Навярно вече имате списък с набелязани промени. Нещо сте започнали или пък просто сте се вдъхновили да започнете. Ако искате да вградите промените в живота си, опитайте тази отлична техника за микро решения, описана подробно от Кeрълайн Арнолд, технологичен експерт, изпълнителен директор на инвестиционна банка и носител на наградата Wall Street & Technology Award. На тази техника тя посвещава цяла книга, от която сега ви представяме най-важното накратко. Микро решението е едно малко обещание към самия себе си, което позволява да приведем всяка задача в режим «автопилот». Например, искате да отслабнете и си давате първото обещание:  да замените въглехидратите в гарнитурата на вечеря със зеленчуци. Такава задача е далеч по-лесна…