Умереното движение и натоварване (особено в сутрешните часове) води до освобождаване на ендорфини, които помагат на организма да се справи с умората, облекчават стреса и напрежението и ни носят спокойствие и добро настроение. Ако спортуваме в края на работния ден, това подобрява качеството на съня. Витамини и минерали Балансираната диета е добре да се допълни с прием на витамини B-комплекс, рибено масло или ленено семе (Омега 3 мастни киселини) и витамин D. Консултирайте се с вашия лекар или фармацевт за препоръчителния им прием. Яжте повече риба за витамин D По-малкото слънчеви дни означават, че в тялото на човек попада по-малко количество витамин D. Ето защо е хубаво да си набавяте…

Полицията в японската префектура Канагава разработва система с изкуствен интелект, която да предвижда къде и кога е най-вероятно да бъдат извършени престъпления, съобщава информационна агенция Asahi. Системата ще е първата по рода си в страната и ще бъде тествана през 2020 година. Изкуственият интелект ще анализира данни за 1 млн. престъпления и 800 хил. инцидента, които са се случили в миналото. Системата ще включва данни за пола и възрастта на хората, които са били замесени в съответните деяния, начина на извършването им, както и допълнителна информация за климатичните условия и терена.

Твърдението на Мъск на конференцията Code Conference за това, че човечеството пребивава в Матрицата. Философът Ник Бостром от Оксфордския университет разясни думите на американския бизнесмен Елън Мъск за това, че човечеството живее в Матрицата. Бостром съветва думите на Мъск да се приемат буквално, става ясно от интервю в изданието Quartz. Философът се отнася с уважение към гледната точка на Мъск и твърди, че нейната непопулярност и буквално възприятие от хората е свързано с това, че „повечето философски работи гният по прашните рафтове в библиотеките“. Елън Мъск е основател на компаниите SpaceX и Tesla Motors и е инициатор на проекта Hyperloop (хибридна транспортна система от вакуумен влак и маглев). Той също е…

Кафе Инка или познато към днешна дата като кафе от цикория Огромен процент от хората залагат на кафе сутрин. Консумацията на напитката се е превърнала в традиция както при подрастващи, така и при възрастни хора. Кафето ободрява и позволява на хората да изпълняват дневните си нужди с по-голяма лекота и увереност. Не малко са и хората, които залагат на кафе повече от веднъж на ден (2 или 3 пъти). Колкото по-дълго време един човек е успявал да се събуди благодарение на кафето, толкова по-трудно е да го откаже в определен етап от живота си. Горещата напитка реално води до пристрастяване. Всяко прекаляване нанася вреди върху организма. Тук идва на помощ…

Важната крачка да заживеете с половинката е определящ момент за бъдещето на всяка връзка, затова към нея трябва да се подходи отговорно. Но когато става дума за зодии, всеки знак си има своите навици и особености, които не може да промени. Когато две коренно различни (или пък толкова еднакви) зодии се съберат да живеят на едно място, се получава предпоставка за взривоопасна ситуация, която всъщност може да бъде избегната. Ето кои са двойките зодии, които никога не трябва да живеят заедно: 1. Близнаци и Дева: Не могат да се разберат И двете зодии са управлявани от Меркурий, а обикновено знаците, управлявани от една и съща планета, неудържимо се привличат. В този…

По природа хората сме безгранично любознателни, само че понякога това вродено любопитство се сблъсква с желанието ни да се адаптираме към заобикалящата ни среда. По-голямата част от нашето време и енергия са посветени на незадоволителни работни дейности и домашни задължения (рутинни занимания, чакане на опашка, поправяне на счупени устройства) или в намаляване на напрежението по начини, които не са способни да доставят удоволствие или да ни предизвикат (гледане на телевизия, консумиране на леки закуски или просто в правене “на нищо”). Спираме да задаваме въпроси, защото си мислим, че питането ни прави да изглеждаме глупаво. Спираме да поставяме себе си в несигурни позиции, защото това ни прави уязвими. Ако можем да променим…

Добрият сън е знак за добро здраве. Всики знаем как, когато настинем или имаме някаква инфекция, едно наспиване може да ни изправи на крака. А една безсънна нощ е в състояние да промени тялото ни, така че амигдалата, емоционалния център на мозъка, да стане по-активна от обикновено. Може да се почувстваме раздразнени и груби или обратното, необичайно приповдигнати. едновременно с това, префронталният кортекс на мозъка – центърът на разсъждения и концентрация, се влачи. Усеща се като обща липса на концентрациа и дразнещо объркване на моменти. И, което излезе наскоро – пропуснатият сън не се наваква. Като цяло в множество научни публикации в последно време лошият сън се свързва с различни…

Контактът с очите е естествена част от комуникацията. Психолозите и невролозите изследват зрителния контакт от десетилетия и техните интригуващи открития разкриват много повече за неговата сила, включително това, което очите ни издават и как контактът с очите променя това, което мислим за другия човек, който ни гледа. Знаем, че погледът улавя и задържа вниманието ни. Срещата с нечий друг поглед отключва мигновено множество мозъчни процеси, вследствие на което ставаме по-съзнателни за действията на другия, прави нас самите по-осъзнати. Всъщност дори гледането на портрет, който изглежда сякаш се взира в нас, предизвиква активност на мозъка, свързана със социалното познание – тоест в областите, участващи в мисленето за себе си и другите.…

Някои от тези неща експертите съветват да правим вечер, за да спим по-дълбоко. Малцина са щастливците, които се будят сутрин, пълни с енергия за новия ден. Обикновено леглото е като магнит, към който сме силно привлечени, алармата е най-големият ни враг, а понякога дори кафето не помага да се събудим. Една от причините да се чувствате много сънливи дори след ставане от леглото и любимата чаша кофеин, може да се крие в сутрешните ви навици, които всъщност ви пречат да събудите напълно. Ето и кои са те и защо трябва да скъсате с тях: Излежаването. Според експертите, за да се събудите най-бързо, трябва да станете от леглото веднага щом чуете…

Някои зодиакални знаци са истински чаровници. Те имат талант за флирт и на тях лесно им върви във всичко. Ето кои са трите признаци, на които малцина могат да устоят. Телец Телецът попада в топ класацията на чаровните и харизматични личности, въпреки че не е наясно за своята чувственост. Неговият коз е спонтанността, а в леглото познава всички пози от Кама Сутра, въпреки че никога не я е чел. Умее да създаде правилната атмосфера и да направи партньора си да се почувства много специално. Телецът има естествена топлина в очите и понякога несъзнателно привличат дори и тези, които не иска. Близнаци Близнаците са царете на очарованието. На тях просто не можеш да устоиш. Те се радват на игрите на съблазняване и комуникацията. Обикновено…