Бедността не винаги е въпрос на пари. Често тя започва от начина, по който мислим, вземаме решения и се отнасяме към себе си и света около нас. Много талантливи хора живеят с ограничения, които сами си налагат – не защото нямат възможности, а защото са уловени в капана на определени навици и вярвания. Ето 12 от тях – и как да ги надскочим. 1. Прехвърляне на вината: „Не аз, а те!“ Когато животът ни не върви по план, първата реакция често е да търсим виновен – шефа, държавата, икономиката, дори семейството. Това мислене носи временна утеха, но ни държи в капана на безсилието. Истината е, че няма по-мощна промяна от…

Забелязали ли сте преди състезания как някои спортисти „се напомпват“ психически? И сигурно сте се питали дали това ударно зареждане със самоувереност помага. Да. Така твърди неотдавнашно проучване, проведено не с професионални спортисти, а с множество хора с най-различни поприща и интереси – 44 хиляди души.  Участниците трябвало да играят компютърна игра, при което учените установили: хората, които си казвали, че могат да станат по-добри постигнали най-добрите резултати. Този подход често се използва от психолозите. Визуализацията, при която участниците си представяли как постигат върхов резултат, също била от ползва, но не толкова, колкото вътрешният диалог. Екипът, включващ учени от различни британски университети и служители от BBC Lab UK, отбелязва също и че подкрепящият вътрешен диалог е…