-
Метод на Норбеков – или как се отървах от очилата
Представете си, че носите очила още от детството. Диоптърът се е влошил, а очите ви се уморяват бързо, особено след цял ден пред екрана. Изведнъж чувате за метод, който обещава: „Без операции, без скъпи лещи – само чрез упражнения, въображение и собствената ви воля можете да подобрите зрението си.“ Звучи като мечта, но дали е реалност? Това е историята на Мирзакарим Норбеков – човек, който твърди, че е открил начин да активира вътрешните сили на тялото за самоизцеление. В тази статия ще разберем кой е той, какво представлява методът му, какви са обещанията му, какво казва науката и дали си заслужава да опитате. Ще говорим на прост език, без сложни…
-
7 стъпки към овладяване на егото
Егото – онзи вътрешен глас, който настоява да бъдем „по“, „над“, „винаги прави“. Гласът, който често звучи по-силно от истинския ни Аз. Може да носи амбиция, но по-често носи болка, конфликти и разделение. Ако искаме живот с повече лекота, свързаност и вътрешен мир, трябва да започнем оттам – с опитомяването на егото. Ето седем начина да го направим: 1. Не се обиждайте толкова лесно. Всеки път, когато позволяваме чуждите думи или действия да ни съборят, ние губим личната си сила. Истината е, че поведението на другите говори много повече за тях, отколкото за нас. Обида значи слабост, не защото чувстваме, а защото оставяме егото да управлява реакцията ни. 2. Победата…
-
В безвремие: Удивителният експеримент на Мишел Сифр под земята
През 1972 г. френският учен и спелеолог Мишел Сифр се решава на нещо изключително — изолира се в пещера на 130 метра под земята за цели 180 дни. Без часовници. Без светлина. Без контакт с други хора. Целта му? Да разбере как човешкото съзнание възприема времето, когато е напълно откъснато от външния свят. Мисия: Времето без време Сифр вече имал опит с подобна изолация. През 1962 г. прекарва два месеца в ледена пещера във Франция. Откритията тогава показват, че без светлина и външни сигнали, мозъкът измисля собствено усещане за време. Но експериментът в Тексас, 10 години по-късно, е много по-екстремен и амбициозен (Cabinet Magazine). Живот в пълен мрак В пещерата…
-
Как да се мотивираме, за по добър успех
Забелязали ли сте преди състезания как някои спортисти „се напомпват“ психически? И сигурно сте се питали дали това ударно зареждане със самоувереност помага. Да. Така твърди неотдавнашно проучване, проведено не с професионални спортисти, а с множество хора с най-различни поприща и интереси – 44 хиляди души. Участниците трябвало да играят компютърна игра, при което учените установили: хората, които си казвали, че могат да станат по-добри постигнали най-добрите резултати. Този подход често се използва от психолозите. Визуализацията, при която участниците си представяли как постигат върхов резултат, също била от ползва, но не толкова, колкото вътрешният диалог. Екипът, включващ учени от различни британски университети и служители от BBC Lab UK, отбелязва също и че подкрепящият вътрешен диалог е…
