-
12 модела на мислене, които ни държат в бедност – и как да ги надскочим
Бедността не винаги е въпрос на пари. Често тя започва от начина, по който мислим, вземаме решения и се отнасяме към себе си и света около нас. Много талантливи хора живеят с ограничения, които сами си налагат – не защото нямат възможности, а защото са уловени в капана на определени навици и вярвания. Ето 12 от тях – и как да ги надскочим. 1. Прехвърляне на вината: „Не аз, а те!“ Когато животът ни не върви по план, първата реакция често е да търсим виновен – шефа, държавата, икономиката, дори семейството. Това мислене носи временна утеха, но ни държи в капана на безсилието. Истината е, че няма по-мощна промяна от…
-
Как да се отървем от лошите навици?
Ние хората сме създания на навиците, но не всичките ни навици са полезни за нас. Да се отървем от лошите навици е предизвикателство. До колко е трудно, зависи от различни фактори. Пушенето и алкохолът увреждат нашето здраве, твърде малко движение също. Знаем това – и въпреки това много хора все още пушат, пият и предпочитат асансьора пред стълбите. Трудно ни е да се откажем от лошите навици. Нашият мозък обича навиците – защото без тях щяхме да сме претоварени в ежедневието. Създаването на нови навици отнема от 14 до 250 дни Колко трудно ни е да се откажем от лошите навици зависи от различни индивидуални фактори. Например колко силен е…