{"id":2835,"date":"2022-12-17T02:53:01","date_gmt":"2022-12-17T00:53:01","guid":{"rendered":"https:\/\/veilend.com\/?p=2835"},"modified":"2022-12-17T14:05:16","modified_gmt":"2022-12-17T12:05:16","slug":"%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bb%d0%b0%d0%b3%d0%b0%d0%bc%d0%b5-%d1%80%d0%b5%d1%84%d0%bb%d0%b5%d0%ba%d1%81%d0%be%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b8%d1%8f%d1%82%d0%b0-%d0%bd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/veilend.com\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bb%d0%b0%d0%b3%d0%b0%d0%bc%d0%b5-%d1%80%d0%b5%d1%84%d0%bb%d0%b5%d0%ba%d1%81%d0%be%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b8%d1%8f%d1%82%d0%b0-%d0%bd\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u043c\u0435 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0443\u0448\u0438\u0442\u0435"},"content":{"rendered":"<div class='buzzrank-block buzzrank-read-block'>\n                <div class=\"twp-read-time\">\n                \t<i class=\"buzzrank-icon twp-clock\"><\/i> <span>\u0412\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0437\u0430 \u0447\u0435\u0442\u0435\u043d\u0435:<\/span>3 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438, 58 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u0438                <\/div>\n\n            <\/div><p>\u0420\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0435 \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u044a\u0446\u0435\u0442\u0435, \u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043a\u0447\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430\u0442\u0430.\u00a0\u041f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0443\u0448\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0435 \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e \u0438 \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e.\u00a0\u041c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0443\u0445\u043e\u0442\u043e, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e.\u00a0\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u0432\u044f\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0435 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u043b\u0435\u043a.\u00a0\u0410\u043a\u043e \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440.<\/p>\n<h3><span id=\"Beginning-the-Reflexology-Process\" class=\"mw-headline\">\u041d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f<\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" id=\"120ca60734327dad38bd2f267a36ee1a\" class=\"whcdn content-fill\" src=\"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ea\/Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-1-Version-2.jpg\/aid1937110-v4-728px-Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-1-Version-2.jpg.webp\" alt=\"\u0418\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0437\u0430\u0433\u043b\u0430\u0432\u0438\u0435 \u041f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043a\u044a\u043c \u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0421\u0442\u044a\u043f\u043a\u0430 1\" data-srclarge=\"\/images\/thumb\/e\/ea\/Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-1-Version-2.jpg\/aid1937110-v4-728px-Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-1-Version-2.jpg\" data-width=\"460\" data-height=\"345\" data-src=\"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ea\/Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-1-Version-2.jpg\" \/ style=\"box-shadow: 0 0 10px rgba(0, 0, 0, 0.5); border-radius: 5px;\"><\/p>\n<p><b class=\"whb\">1.\u0418\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u0440\u044a\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f, \u0430\u043a\u043e \u0435 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e. <\/b>\u041a\u0430\u0440\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435 \u0430\u043a\u043e \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u044f\u043a\u043e\u044f \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0443\u0448\u0438\u0442\u0435, \u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u0435\u044f. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e \u0432 \u0441\u0442\u0430\u044f\u0442\u0430, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0443\u0445\u043e\u0442\u043e.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0410\u043a\u043e \u043d\u044f\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0443\u0445\u043e\u0442\u043e, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u044f \u043e\u0442\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442.<\/li>\n<li>\u041d\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u2013 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a \u0449\u0435 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0435\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0441\u044a\u0449\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" id=\"1a1629ac26bd6475e166e3c687e4db2a\" class=\"whcdn content-fill\" src=\"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3d\/Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-2-Version-2.jpg\/aid1937110-v4-728px-Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-2-Version-2.jpg.webp\" alt=\"\u0418\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0437\u0430\u0433\u043b\u0430\u0432\u0438\u0435 \u041f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043a\u044a\u043c \u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0421\u0442\u044a\u043f\u043a\u0430 2\" data-srclarge=\"\/images\/thumb\/3\/3d\/Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-2-Version-2.jpg\/aid1937110-v4-728px-Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-2-Version-2.jpg\" data-width=\"460\" data-height=\"345\" data-src=\"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3d\/Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-2-Version-2.jpg\" \/ style=\"box-shadow: 0 0 10px rgba(0, 0, 0, 0.5); border-radius: 5px;\"><\/p>\n<p><b class=\"whb\">2.\u0417\u0430\u0435\u043c\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f. <\/b>\u0422\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0438\u0445\u0430 \u0441\u0442\u0430\u044f, \u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u0431\u0435\u0437\u043f\u043e\u043a\u043e\u044f\u0442.\u00a0\u041d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0431\u0435\u043d \u0441\u0442\u043e\u043b \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0432\u0430\u043d.\u00a0\u0421\u0435\u0434\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0437\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0448\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" id=\"07a4559c005e24036a4d18b52f189005\" class=\"whcdn content-fill aligncenter\" src=\"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fd\/Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-3-Version-2.jpg\/aid1937110-v4-728px-Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-3-Version-2.jpg.webp\" alt=\"\u0418\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0437\u0430\u0433\u043b\u0430\u0432\u0438\u0435 \u041f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043a\u044a\u043c \u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0421\u0442\u044a\u043f\u043a\u0430 3\" data-srclarge=\"\/images\/thumb\/f\/fd\/Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-3-Version-2.jpg\/aid1937110-v4-728px-Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-3-Version-2.jpg\" data-width=\"460\" data-height=\"345\" data-src=\"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fd\/Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-3-Version-2.jpg\" \/ style=\"box-shadow: 0 0 10px rgba(0, 0, 0, 0.5); border-radius: 5px;\"><\/p>\n<p><strong>3.\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0437\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436.<\/strong> \u0417\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u043b\u043e\u0431\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435. \u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043b\u043e\u0431\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0435\u0446\u0430 \u0438 \u043f\u0430\u043b\u0435\u0446\u0430. \u0418\u0437\u0434\u044a\u0440\u043f\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u0438 \u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e\u043b\u0443, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u0433\u0438 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u0435. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043b\u0435\u043a\u043e \u0434\u0440\u044a\u043f\u0432\u0430\u043d\u0435. \u0421\u043f\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0434\u044a\u0440\u043f\u0430\u0442\u0435, \u0430\u043a\u043e \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" id=\"3c28b8a3b206b076e8a80be6d2b4eafe\" class=\"whcdn content-fill\" src=\"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ea\/Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-4-Version-2.jpg\/aid1937110-v4-728px-Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-4-Version-2.jpg.webp\" alt=\"\u0418\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0437\u0430\u0433\u043b\u0430\u0432\u0435\u043d\u043e \u041f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043a\u044a\u043c \u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0421\u0442\u044a\u043f\u043a\u0430 4\" data-srclarge=\"\/images\/thumb\/e\/ea\/Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-4-Version-2.jpg\/aid1937110-v4-728px-Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-4-Version-2.jpg\" data-width=\"460\" data-height=\"345\" data-src=\"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ea\/Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-4-Version-2.jpg\" \/ style=\"box-shadow: 0 0 10px rgba(0, 0, 0, 0.5); border-radius: 5px;\"><\/p>\n<p><b class=\"whb\">4.\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0437\u043e\u043d\u0438. <\/b>\u041d\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0432\u044a\u0440\u0448\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438. \u041f\u0440\u043e\u043a\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u044a\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0439 \u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438. \u041e\u0431\u044a\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0438\u043c\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0437\u043e\u043d\u0438, \u0434\u0440\u0430\u0441\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0436\u0443\u043b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0410\u043a\u043e \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0432\u0430 \u0437\u043e\u043d\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0433\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0441\u043a\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0433\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f. \u0420\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u0434\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430.<\/p>\n<div class=\"wh_ad_inner w_label al_grey wh_ad_active\" data-service=\"dfp\" data-adunitpath=\"\/10095428\/engl\/engl_gam_lgm_early\" data-size=\"[728, 90]\" data-prebidload=\"1\" data-apsload=\"1\" data-aps-timeout=\"2000\" data-width=\"728\" data-height=\"90\" data-large=\"1\" data-medium=\"1\" data-channels=\"4314124659\" data-type=\"method\" data-mobilechannels=\"7928712280,6429618073\" data-largechannels=\"2060152247,5763098696\" data-smallchannels=\"8156154280\" data-mediumchannels=\"4066873649\" data-observerloading=\"1\" data-sizes-array=\"[728, 90]\" data-gptdisplaylate=\"1\"><strong><span style=\"color: #ff0000;\">\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434 2<\/span><\/strong><\/div>\n<div class=\"headline_info\">\n<h3><span id=\"Massaging-the-Pressure-Points\" class=\"mw-headline\">\u041c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a<\/span><\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" id=\"e39fd976342d3034de700e90a58bdcee\" class=\"whcdn content-fill\" src=\"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/78\/Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-5-Version-2.jpg\/aid1937110-v4-728px-Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-5-Version-2.jpg.webp\" alt=\"\u0418\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0437\u0430\u0433\u043b\u0430\u0432\u0438\u0435 \u041f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043a\u044a\u043c \u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0421\u0442\u044a\u043f\u043a\u0430 5\" data-srclarge=\"\/images\/thumb\/7\/78\/Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-5-Version-2.jpg\/aid1937110-v4-728px-Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-5-Version-2.jpg\" data-width=\"460\" data-height=\"345\" data-src=\"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/78\/Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-5-Version-2.jpg\" \/ style=\"box-shadow: 0 0 10px rgba(0, 0, 0, 0.5); border-radius: 5px;\"><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"step_num\"><\/div>\n<p><b class=\"whb\">1.\u0424\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0433\u044a\u0440\u0431\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0438. <\/b>\u0410\u043a\u043e \u0433\u044a\u0440\u0431\u044a\u0442 \u0438 \u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442, \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043d\u0430\u0441\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438 \u043a\u044a\u043c \u0442\u0435\u0437\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438. \u0422\u043e\u0447\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0445\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438, \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e \u0434\u043e \u0432\u044a\u0440\u0445\u0430 \u043c\u0443. \u041c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0441 \u0433\u044a\u0440\u0431\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u0435\u0442\u0435.<\/p>\n<ul>\n<li>\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d \u0447\u0430\u0441.\u00a0\u041f\u0440\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u0433\u044a\u0440\u0431\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u0435\u0442\u0435, \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e-\u0434\u044a\u043b\u0433\u043e.\u00a0\u0410\u043a\u043e \u0433\u044a\u0440\u0431\u044a\u0442 \u0438 \u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c, \u0437\u0430\u0434\u0440\u044a\u0436\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e \u0434\u043e \u0432\u044a\u0440\u0445\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0437\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" id=\"8d30dfefc494fea96060680cc12e5606\" class=\"whcdn content-fill\" src=\"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7a\/Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-6-Version-2.jpg\/aid1937110-v4-728px-Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-6-Version-2.jpg.webp\" alt=\"\u0418\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0437\u0430\u0433\u043b\u0430\u0432\u0438\u0435 \u041f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043a\u044a\u043c \u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0421\u0442\u044a\u043f\u043a\u0430 6\" data-srclarge=\"\/images\/thumb\/7\/7a\/Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-6-Version-2.jpg\/aid1937110-v4-728px-Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-6-Version-2.jpg\" data-width=\"460\" data-height=\"345\" data-src=\"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7a\/Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-6-Version-2.jpg\" \/ style=\"box-shadow: 0 0 10px rgba(0, 0, 0, 0.5); border-radius: 5px;\"><\/p>\n<p><b class=\"whb\">2.\u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435. <\/b>\u0410\u043a\u043e \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435, \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0445\u043e\u0442\u043e.\u00a0\u0417\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435, \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442.\u00a0\u041f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0437\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044f\u043d\u0430.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0417\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a \u0432\u0435\u0434\u043d\u044a\u0436 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" id=\"e344f09cb76d2ca1b3efb916c6141168\" class=\"whcdn content-fill\" src=\"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c1\/Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-7-Version-2.jpg\/aid1937110-v4-728px-Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-7-Version-2.jpg.webp\" alt=\"\u0418\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0437\u0430\u0433\u043b\u0430\u0432\u0438\u0435 \u041f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043a\u044a\u043c \u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0421\u0442\u044a\u043f\u043a\u0430 7\" data-srclarge=\"\/images\/thumb\/c\/c1\/Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-7-Version-2.jpg\/aid1937110-v4-728px-Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-7-Version-2.jpg\" data-width=\"460\" data-height=\"345\" data-src=\"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c1\/Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-7-Version-2.jpg\" \/ style=\"box-shadow: 0 0 10px rgba(0, 0, 0, 0.5); border-radius: 5px;\"><\/p>\n<p><b class=\"whb\">3.\u041e\u0431\u044a\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438. <\/b>\u041f\u0440\u0438 \u0441\u0438\u043b\u043d\u0430 \u0432\u044a\u0442\u0440\u0435\u0448\u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440. \u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u0430\u043a\u043e \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0432\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435 \u0434\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043a\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430. \u0422\u043e\u0447\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a \u0437\u0430 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0430\u0434\u0435\u043d \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d \u0435 \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e\u0442\u043e, \u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u043c\u043e\u0441\u0442\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0445\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438 \u0441\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430 \u0441 \u0432\u044a\u043d\u0448\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0445\u043e\u0442\u043e. \u041c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442 \u0437\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" id=\"5ac9e8651239cde1ab4ac2a1b3e04071\" class=\"whcdn content-fill\" src=\"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a7\/Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-8-Version-2.jpg\/aid1937110-v4-728px-Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-8-Version-2.jpg.webp\" alt=\"\u0418\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0437\u0430\u0433\u043b\u0430\u0432\u0438\u0435 \u041f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043a\u044a\u043c \u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0421\u0442\u044a\u043f\u043a\u0430 8\" data-srclarge=\"\/images\/thumb\/a\/a7\/Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-8-Version-2.jpg\/aid1937110-v4-728px-Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-8-Version-2.jpg\" data-width=\"460\" data-height=\"345\" data-src=\"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a7\/Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-8-Version-2.jpg\" \/ style=\"box-shadow: 0 0 10px rgba(0, 0, 0, 0.5); border-radius: 5px;\"><\/p>\n<p><b class=\"whb\">4.\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0438\u043d\u0443\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0433\u044a\u0440\u043b\u043e\u0442\u043e. <\/b>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0438\u043d\u0443\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0433\u044a\u0440\u043b\u043e\u0442\u043e, \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a \u0432 \u0434\u043e\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432\u044a\u0442\u0440\u0435\u0448\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0445\u043e\u0442\u043e. \u041f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0435\u043a \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a \u0442\u0443\u043a. \u0417\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u0438\u0437\u0447\u0438\u0441\u0442\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0443\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0434\u0438\u0448\u0430\u043d\u0435.<sup id=\"_ref-6\" class=\"reference\" aria-label=\"\u0412\u0440\u044a\u0437\u043a\u0430 \u043a\u044a\u043c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430 6\"><\/sup><\/p>\n<ul>\n<li>\u0412\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0438\u043d\u0443\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u044a\u0440\u043b\u043e\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" id=\"5aa5236e4ad8417715be81bd68dfc00f\" class=\"whcdn content-fill\" src=\"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/96\/Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-9-Version-2.jpg\/aid1937110-v4-728px-Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-9-Version-2.jpg.webp\" alt=\"\u0418\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0437\u0430\u0433\u043b\u0430\u0432\u0438\u0435 \u041f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043a\u044a\u043c \u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0421\u0442\u044a\u043f\u043a\u0430 9\" data-srclarge=\"\/images\/thumb\/9\/96\/Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-9-Version-2.jpg\/aid1937110-v4-728px-Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-9-Version-2.jpg\" data-width=\"460\" data-height=\"345\" data-src=\"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/96\/Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-9-Version-2.jpg\/v4-460px-Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-9-Version-2.jpg\" \/ style=\"box-shadow: 0 0 10px rgba(0, 0, 0, 0.5); border-radius: 5px;\"><\/p>\n<p><b class=\"whb\">5.\u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0441 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e. <\/b>\u0425\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u0434 \u0443\u0448\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0438\u0434\u0430.\u00a0\u041f\u0440\u0435\u043a\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432 \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0417\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" id=\"484cf1823f9333e75d480e5433191b9d\" class=\"whcdn content-fill\" src=\"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7c\/Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-10.jpg\/aid1937110-v4-728px-Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-10.jpg.webp\" alt=\"\u0418\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0437\u0430\u0433\u043b\u0430\u0432\u0438\u0435 \u041f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043a\u044a\u043c \u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0421\u0442\u044a\u043f\u043a\u0430 10\" data-srclarge=\"\/images\/thumb\/7\/7c\/Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-10.jpg\/aid1937110-v4-728px-Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-10.jpg\" data-width=\"460\" data-height=\"345\" data-src=\"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7c\/Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-10.jpg\/v4-460px-Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-10.jpg\" \/ style=\"box-shadow: 0 0 10px rgba(0, 0, 0, 0.5); border-radius: 5px;\"><\/p>\n<p><b class=\"whb\">6.\u0421\u044a\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0433\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u044a\u0440\u0446\u0435\u0442\u043e. <\/b>\u0423\u0448\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0438\u0434\u0430 \u0435 \u0442\u044f\u0441\u043d\u043e \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u0433\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u044a\u0440\u0446\u0435\u0442\u043e. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043e\u0431\u043e\u043b\u0438\u0435\u0442\u043e \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043a\u0447\u0435\u043d\u043e \u0447\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0448\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438\u0434\u0438.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0410\u043a\u043e \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0432\u043d\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043e\u0431\u043e\u043b\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u0433\u044a\u0440\u0434\u0438\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"Taking-Safety-Precautions\" class=\"mw-headline\">\u0412\u0437\u0435\u043c\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u043d\u0438 \u043c\u0435\u0440\u043a\u0438<\/span><\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" id=\"e1f6abfd0178e2a3aae3b973cd22358a\" class=\"whcdn content-fill\" src=\"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/70\/Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-11.jpg\/aid1937110-v4-728px-Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-11.jpg.webp\" alt=\"\u0418\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0437\u0430\u0433\u043b\u0430\u0432\u0438\u0435 \u041f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043a\u044a\u043c \u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0421\u0442\u044a\u043f\u043a\u0430 11\" data-srclarge=\"\/images\/thumb\/7\/70\/Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-11.jpg\/aid1937110-v4-728px-Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-11.jpg\" data-width=\"460\" data-height=\"345\" data-src=\"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/70\/Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-11.jpg\/v4-460px-Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-11.jpg\" \/ style=\"box-shadow: 0 0 10px rgba(0, 0, 0, 0.5); border-radius: 5px;\"><\/p>\n<p><b class=\"whb\">1.\u0412\u044a\u0437\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f, \u0430\u043a\u043e \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438. <\/b>\u041d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f.\u00a0\u0410\u043a\u043e \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438, \u0432\u044a\u0437\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0414\u044a\u043b\u0431\u043e\u043a\u0430 \u0432\u0435\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0437\u0430<\/li>\n<li>\u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0444\u043b\u0435\u0431\u0438\u0442<\/li>\n<li>\u0426\u0435\u043b\u0443\u043b\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u044a\u0446\u0435\u0442\u0435<\/li>\n<li>\u0418\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f<\/li>\n<li>\u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430<\/li>\n<li>\u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442<\/li>\n<li>\u0414\u0432\u0435 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0442<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" id=\"a231f46b07fa99fd2fa88d0eb59e4eaf\" class=\"whcdn content-fill\" src=\"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0a\/Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-12.jpg\/aid1937110-v4-728px-Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-12.jpg.webp\" alt=\"\u0418\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0437\u0430\u0433\u043b\u0430\u0432\u0438\u0435 \u041f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043a\u044a\u043c \u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0421\u0442\u044a\u043f\u043a\u0430 12\" data-srclarge=\"\/images\/thumb\/0\/0a\/Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-12.jpg\/aid1937110-v4-728px-Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-12.jpg\" data-width=\"460\" data-height=\"345\" data-src=\"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0a\/Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-12.jpg\/v4-460px-Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-12.jpg\" \/ style=\"box-shadow: 0 0 10px rgba(0, 0, 0, 0.5); border-radius: 5px;\"><\/p>\n<p><b class=\"whb\">2.\u041f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438. <\/b>\u0420\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430. \u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0447\u0435 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0445\u043e\u0440\u0430 \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u0435 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435, \u043d\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0412\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0434 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0438\u0437\u0447\u0435\u0437\u0432\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430, \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0435\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" id=\"843b498231a7ebc836d3acba198d75b2\" class=\"whcdn content-fill\" src=\"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/21\/Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-13.jpg\/aid1937110-v4-728px-Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-13.jpg.webp\" alt=\"\u0418\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0437\u0430\u0433\u043b\u0430\u0432\u0438\u0435 \u041f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043a\u044a\u043c \u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0421\u0442\u044a\u043f\u043a\u0430 13\" data-srclarge=\"\/images\/thumb\/2\/21\/Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-13.jpg\/aid1937110-v4-728px-Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-13.jpg\" data-width=\"460\" data-height=\"345\" data-src=\"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/21\/Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-13.jpg\/v4-460px-Apply-Reflexology-to-the-Ears-Step-13.jpg\" \/ style=\"box-shadow: 0 0 10px rgba(0, 0, 0, 0.5); border-radius: 5px;\"><\/p>\n<p><b class=\"whb\">3.\u0420\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0435 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u043b\u0435\u043a. <\/b>\u0410\u043a\u043e \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u0432\u044f\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0435 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u0438\u0437\u043b\u0435\u043a\u0443\u0432\u0430.\u00a0\u041d\u0435\u0449\u043e \u043a\u0430\u0442\u043e \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0438\u043d\u0443\u0441\u0438\u0442\u0435, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0449\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0434\u043e\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f.\u00a0\u041c\u0438\u0441\u043b\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043a\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435.<\/p>\n<p>\u0418\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a: wikiHow<\/p>\n<p><em>\u0412 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439 \u0447\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0412\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0435\u0441\u0432\u0430 \u0438 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0435 \u0431\u0438 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0412\u0438, \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0435\u0442\u0435 \u044f \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f\u043d\u0435.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0420\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0435 \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u044a\u0446\u0435\u0442\u0435, \u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043a\u0447\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430\u0442\u0430.\u00a0\u041f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0443\u0448\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0435 \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e \u0438 \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e.\u00a0\u041c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0443\u0445\u043e\u0442\u043e, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e.\u00a0\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u0432\u044f\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0435 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u043b\u0435\u043a.\u00a0\u0410\u043a\u043e \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440. \u041d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f &nbsp; 1.\u0418\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u0440\u044a\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f, \u0430\u043a\u043e \u0435 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e. \u041a\u0430\u0440\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435 \u0430\u043a\u043e \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u044f\u043a\u043e\u044f \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0443\u0448\u0438\u0442\u0435, \u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u0435\u044f. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e \u0432 \u0441\u0442\u0430\u044f\u0442\u0430, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0443\u0445\u043e\u0442\u043e. \u0410\u043a\u043e \u043d\u044f\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0443\u0445\u043e\u0442\u043e, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u044f \u043e\u0442\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. \u041d\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u2013 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a \u0449\u0435 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0435\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0441\u044a\u0449\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a. 2.\u0417\u0430\u0435\u043c\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f. \u0422\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0438\u0445\u0430 \u0441\u0442\u0430\u044f, \u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u0431\u0435\u0437\u043f\u043e\u043a\u043e\u044f\u0442.\u00a0\u041d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0431\u0435\u043d \u0441\u0442\u043e\u043b \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0432\u0430\u043d.\u00a0\u0421\u0435\u0434\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0437\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0448\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f. 3.\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0437\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436. \u0417\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u043b\u043e\u0431\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435. \u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043b\u043e\u0431\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0435\u0446\u0430 \u0438 \u043f\u0430\u043b\u0435\u0446\u0430. \u0418\u0437\u0434\u044a\u0440\u043f\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u0438 \u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e\u043b\u0443, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u0433\u0438 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u0435. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043b\u0435\u043a\u043e \u0434\u0440\u044a\u043f\u0432\u0430\u043d\u0435. \u0421\u043f\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0434\u044a\u0440\u043f\u0430\u0442\u0435, \u0430\u043a\u043e \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430. 4.\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0437\u043e\u043d\u0438. \u041d\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0432\u044a\u0440\u0448\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438. \u041f\u0440\u043e\u043a\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u044a\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0439 \u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438. \u041e\u0431\u044a\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0438\u043c\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0437\u043e\u043d\u0438, \u0434\u0440\u0430\u0441\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0436\u0443\u043b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0410\u043a\u043e \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0432\u0430 \u0437\u043e\u043d\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0433\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0441\u043a\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0433\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f. \u0420\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u0434\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430. \u041c\u0435\u0442\u043e\u0434 2 \u041c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a 1.\u0424\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0433\u044a\u0440\u0431\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0438. \u0410\u043a\u043e \u0433\u044a\u0440\u0431\u044a\u0442 \u0438 \u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442, \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043d\u0430\u0441\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438 \u043a\u044a\u043c \u0442\u0435\u0437\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438. \u0422\u043e\u0447\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0445\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438, \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e \u0434\u043e \u0432\u044a\u0440\u0445\u0430 \u043c\u0443. \u041c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0441 \u0433\u044a\u0440\u0431\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u0435\u0442\u0435. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d \u0447\u0430\u0441.\u00a0\u041f\u0440\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u0433\u044a\u0440\u0431\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u0435\u0442\u0435, \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e-\u0434\u044a\u043b\u0433\u043e.\u00a0\u0410\u043a\u043e \u0433\u044a\u0440\u0431\u044a\u0442 \u0438 \u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c, \u0437\u0430\u0434\u0440\u044a\u0436\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e \u0434\u043e \u0432\u044a\u0440\u0445\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0437\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438. 2.\u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435. \u0410\u043a\u043e \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435, \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0445\u043e\u0442\u043e.\u00a0\u0417\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435, \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442.\u00a0\u041f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0437\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044f\u043d\u0430. \u0417\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a \u0432\u0435\u0434\u043d\u044a\u0436 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d. 3.\u041e\u0431\u044a\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u0441\u0438\u043b\u043d\u0430 \u0432\u044a\u0442\u0440\u0435\u0448\u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440. \u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u0430\u043a\u043e \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0432\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435 \u0434\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043a\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430. \u0422\u043e\u0447\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a \u0437\u0430 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0430\u0434\u0435\u043d \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d \u0435 \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e\u0442\u043e, \u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u043c\u043e\u0441\u0442\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0445\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438 \u0441\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430 \u0441 \u0432\u044a\u043d\u0448\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0445\u043e\u0442\u043e. \u041c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442 \u0437\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438. 4.\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0438\u043d\u0443\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0433\u044a\u0440\u043b\u043e\u0442\u043e. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0438\u043d\u0443\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0433\u044a\u0440\u043b\u043e\u0442\u043e, \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a \u0432 \u0434\u043e\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432\u044a\u0442\u0440\u0435\u0448\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0445\u043e\u0442\u043e. \u041f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0435\u043a \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a \u0442\u0443\u043a. \u0417\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u0438\u0437\u0447\u0438\u0441\u0442\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0443\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0434\u0438\u0448\u0430\u043d\u0435. \u0412\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0438\u043d\u0443\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u044a\u0440\u043b\u043e\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440. 5.\u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0441 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e. \u0425\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u0434 \u0443\u0448\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0438\u0434\u0430.\u00a0\u041f\u0440\u0435\u043a\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432 \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442. \u0417\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442. 6.\u0421\u044a\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0433\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u044a\u0440\u0446\u0435\u0442\u043e. \u0423\u0448\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0438\u0434\u0430 \u0435 \u0442\u044f\u0441\u043d\u043e \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u0433\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u044a\u0440\u0446\u0435\u0442\u043e. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043e\u0431\u043e\u043b\u0438\u0435\u0442\u043e \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043a\u0447\u0435\u043d\u043e \u0447\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0448\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438\u0434\u0438. \u0410\u043a\u043e \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0432\u043d\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043e\u0431\u043e\u043b\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u0433\u044a\u0440\u0434\u0438\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440. \u0412\u0437\u0435\u043c\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u043d\u0438 \u043c\u0435\u0440\u043a\u0438 1.\u0412\u044a\u0437\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f, \u0430\u043a\u043e \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438. \u041d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f.\u00a0\u0410\u043a\u043e \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438, \u0432\u044a\u0437\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f: \u0414\u044a\u043b\u0431\u043e\u043a\u0430 \u0432\u0435\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0437\u0430 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0444\u043b\u0435\u0431\u0438\u0442 \u0426\u0435\u043b\u0443\u043b\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u044a\u0446\u0435\u0442\u0435 \u0418\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0414\u0432\u0435 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0442 2.\u041f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438. \u0420\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430. \u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0447\u0435 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0445\u043e\u0440\u0430 \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u0435 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435, \u043d\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0412\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0434 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0438\u0437\u0447\u0435\u0437\u0432\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430, \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0435\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442. 3.\u0420\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0435 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u043b\u0435\u043a. \u0410\u043a\u043e \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u0432\u044f\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0435 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u0438\u0437\u043b\u0435\u043a\u0443\u0432\u0430.\u00a0\u041d\u0435\u0449\u043e \u043a\u0430\u0442\u043e \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0438\u043d\u0443\u0441\u0438\u0442\u0435, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0449\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0434\u043e\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f.\u00a0\u041c\u0438\u0441\u043b\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043a\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435. \u0418\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a: wikiHow \u0412 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439 \u0447\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0412\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0435\u0441\u0432\u0430 \u0438 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0435 \u0431\u0438 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0412\u0438, \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0435\u0442\u0435 \u044f \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f\u043d\u0435.<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":2856,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","_veilend_featured_label":"","_veilend_reading_time":0,"_veilend_editorial_priority":0,"footnotes":""},"categories":[18,21],"tags":[523,534,535,533,524,530,532,527,540,531,539,537,522,536,520,525,538,91,526,528,521,529],"veilend_topic":[],"veilend_content_type":[],"class_list":["post-2835","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-18","category-21","tag-523","tag-534","tag-535","tag-533","tag-524","tag-530","tag-532","tag-527","tag-540","tag-531","tag-539","tag-537","tag-522","tag-536","tag-520","tag-525","tag-538","tag-91","tag-526","tag-528","tag-521","tag-529"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/veilend.com\/json\/wp\/v2\/posts\/2835","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/veilend.com\/json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/veilend.com\/json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veilend.com\/json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veilend.com\/json\/wp\/v2\/comments?post=2835"}],"version-history":[{"count":36,"href":"https:\/\/veilend.com\/json\/wp\/v2\/posts\/2835\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3139,"href":"https:\/\/veilend.com\/json\/wp\/v2\/posts\/2835\/revisions\/3139"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veilend.com\/json\/wp\/v2\/media\/2856"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/veilend.com\/json\/wp\/v2\/media?parent=2835"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/veilend.com\/json\/wp\/v2\/categories?post=2835"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/veilend.com\/json\/wp\/v2\/tags?post=2835"},{"taxonomy":"veilend_topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/veilend.com\/json\/wp\/v2\/veilend_topic?post=2835"},{"taxonomy":"veilend_content_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/veilend.com\/json\/wp\/v2\/veilend_content_type?post=2835"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}