{"id":2190,"date":"2021-04-17T11:09:11","date_gmt":"2021-04-17T09:09:11","guid":{"rendered":"https:\/\/veilend.com\/?p=2190"},"modified":"2021-04-18T10:25:16","modified_gmt":"2021-04-18T08:25:16","slug":"%d0%b7%d0%b4%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%be%d1%81%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%bd%d0%b8-%d1%85%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b8-%d0%ba%d1%80%d0%b5%d1%81%d0%be%d0%bd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/veilend.com\/%d0%b7%d0%b4%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%be%d1%81%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%bd%d0%b8-%d1%85%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b8-%d0%ba%d1%80%d0%b5%d1%81%d0%be%d0%bd\/","title":{"rendered":"\u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 &#8211; \u041a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d"},"content":{"rendered":"<div class='buzzrank-block buzzrank-read-block'>\n                <div class=\"twp-read-time\">\n                \t<i class=\"buzzrank-icon twp-clock\"><\/i> <span>\u0412\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0437\u0430 \u0447\u0435\u0442\u0435\u043d\u0435:<\/span>4 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438, 35 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u0438                <\/div>\n\n            <\/div><p>\u0415\u0434\u043d\u043e \u043e\u0442 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u043a\u0443\u043b\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0430\u0442, \u043a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d\u044a\u0442 \u0431\u0438\u043b \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d \u043e\u0442 \u0433\u0440\u044a\u0446\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0441\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0439\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0438 \u0438\u0437\u0434\u0440\u044a\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442. \u041a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d\u00a0(<i>Lepidium sativum<\/i>) \u0435 \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0449\u043e \u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e\u0434\u0438\u0448\u043d\u043e \u0433\u0440\u0430\u0434\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u00a0\u041a\u0440\u044a\u0441\u0442\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u0438.\u00a0\u0418\u043d\u0434\u0438\u0430\u043d\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0421\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0430 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u0431\u044a\u0431\u0440\u0435\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0434\u0440\u043e\u0431 \u0438 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0436\u043b\u044a\u0447\u043d\u0438 \u043a\u0430\u043c\u044a\u043d\u0438. \u0417\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0430 \u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430 \u0418\u0440\u0430\u043d, \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u041f\u0435\u0440\u0441\u0438\u044f. \u0411\u0438\u043b \u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u0438 \u043d\u0430 \u0435\u0433\u0438\u043f\u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0438\u043c\u043b\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435. \u0412 \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043b \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0432\u044f\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430, \u0437\u0430 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u044a\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d\u044a\u0442 \u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u0432\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430 \u0432 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442 \u0434\u043e \u0438\u0437\u0432\u043e\u0440\u0438 \u0438 \u0431\u0430\u0432\u043d\u043e \u0442\u0435\u0447\u0430\u0449\u0438 \u043f\u043e\u0442\u043e\u0446\u0438, \u0442\u043e\u0439 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0435 \u043f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0433\u0432\u0430\u043d. \u0412 \u0410\u043d\u0433\u043b\u0438\u044f \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0412\u0438\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043a\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u044a\u043f\u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043a\u0430, \u0442\u043e\u0439 \u0441\u0435 \u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u043b \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0443\u0442. \u0418 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0435 \u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043b\u0438\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0449\u0435\u0442\u043e \u201e\u0445\u043b\u044f\u0431\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0434\u043d\u044f\u0446\u0438\u0442\u0435\u201d \u0437\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u0432\u0430\u0442 \u0441\u0443\u0442\u0440\u0438\u043d \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0430\u043d\u0434\u0432\u0438\u0447 \u0441 \u043a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d, \u0430\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0442 \u0445\u043b\u044f\u0431. \u041a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u0425\u0438\u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442 \u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043b \u043f\u044a\u0440\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0431\u043e\u043b\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e \u0434\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a, \u043a\u0440\u0430\u0439 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u043b\u0430 \u0431\u0438\u043b\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0431\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d\u044a\u0442 \u0441\u0435 \u043a\u0443\u043b\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0430 \u043e\u0442 \u0445\u0438\u043b\u044f\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f \u0432 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0430, \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0410\u0437\u0438\u044f, \u0421\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0430 \u0438 \u042e\u0436\u043d\u0430 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u0441 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u0430 \u0446\u0435\u043b.<\/p>\n<p>\u0412 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044f\u0442\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430. \u041c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0432 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0435\u043d \u0441\u043f\u0430\u043d\u0430\u043a, \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u043a, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043a\u044a\u043c \u0441\u0443\u043f\u0438 \u0437\u0430 \u043b\u0435\u043a\u043e \u043b\u044e\u0442\u0438\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043a\u0443\u0441.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0437 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0430 XVIII \u0432\u0435\u043a \u041d\u0438\u043a\u043e\u043b\u0430\u0441 \u041a\u0443\u043b\u043f\u0435\u043f\u0435\u0440 (\u0430\u0432\u0442\u043e\u0440 \u043d\u0430\u00a0<em>Culpeper\u2019s Herbal)\u00a0<\/em>\u0432\u044f\u0440\u0432\u0430\u043b, \u0447\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d\u044a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0440\u044a\u0432\u0442\u0430. \u0421\u044a\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043e\u0442 15 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0432 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e \u043e\u0442 \u0441\u043f\u0430\u043d\u0430\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439 \u043e\u0442 \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e\u0442\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043a\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n<h2><strong>\u041a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d \u2013 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>\u0422\u043e\u0439 \u0435 \u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u0434\u0438\u0443\u0440\u0435\u0442\u0438\u043a, \u043f\u0440\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0443 \u0441\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0443\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438. \u041f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u044a\u0431\u0440\u0435\u0446\u0438\u0442\u0435, \u0443\u043b\u0435\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430 \u0443\u0440\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043a\u0447\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u0438\u043a\u043e\u0447\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0445\u0443\u0440. \u0412 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0443\u043b\u0442\u0443\u0440\u0438 \u043a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d\u044a\u0442 \u0441\u0435 \u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043b \u0438 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043c\u044a\u043d\u0438 \u0432 \u0431\u044a\u0431\u0440\u0435\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0438\u043a\u043e\u0447\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0445\u0443\u0440.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\u041f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0438\u0432\u0438 \u043f\u043e \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430, \u0435\u043a\u0437\u0435\u043c\u0430, \u0430\u043a\u043d\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0438 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438.\n<p><figure id=\"attachment_2195\" aria-describedby=\"caption-attachment-2195\" style=\"width: 362px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-2195\" src=\"https:\/\/veilend.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/cress-515492_1920-300x200.jpg\" alt=\"Bild von Sandra Franck auf Pixabay \" width=\"362\" height=\"241\" \/ style=\"box-shadow: 0 0 10px rgba(0, 0, 0, 0.5); border-radius: 5px;\" srcset=\"https:\/\/veilend.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/cress-515492_1920-300x200.jpg 300w, https:\/\/veilend.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/cress-515492_1920-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/veilend.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/cress-515492_1920-768x512.jpg 768w, https:\/\/veilend.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/cress-515492_1920-1536x1023.jpg 1536w, https:\/\/veilend.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/cress-515492_1920-1140x759.jpg 1140w, https:\/\/veilend.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/cress-515492_1920.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 362px) 100vw, 362px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-2195\" class=\"wp-caption-text\">Bild von Sandra Franck auf Pixabay<\/figcaption><\/figure><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\u041a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d\u044a\u0442 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0436\u043b\u044a\u0447\u043a\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0434\u0440\u043e\u0431, \u0437\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043a\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u0436\u043b\u044a\u0447\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0445\u0443\u0440, \u0430 \u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0435 \u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0438 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f \u0438 \u0432 \u0441\u044a\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0441\u044a\u0449\u043e \u0435 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u043e \u0437\u0430 \u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\u041a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d\u044a\u0442 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435\u043d \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u043e \u0435\u0442\u0435\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u0438\u043d\u0430\u043f\u0435\u043d\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0444\u0435\u043d\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u043b \u0438\u0437\u043e\u0442\u0438\u043e\u0446\u0438\u0430\u043d\u0430\u0442 (PEITC), \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0438 \u0441 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u043e-\u043a\u044a\u0441\u043d\u043e \u0441 \u0445\u043e\u0440\u0430, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0441\u0435 \u0431\u043e\u0440\u0438 \u0441 \u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438. \u041d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0433\u044a\u0440\u0434\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u043a \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430\u0442\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0438\u0437\u044f\u0432\u0435\u043d \u0432 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e, \u0442\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u044f\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0437\u044a\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0410\u043b\u0446\u0445\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440. \u0421\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 \u0441 72% \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430, \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0410 \u0441 64%. \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 \u0435 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u043e \u043e\u0440\u044a\u0436\u0438\u0435 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u0431\u0430\u0442\u0430 \u0441 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u0433\u0440\u0438\u043f, \u0441\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e. \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0410 \u0435 \u043e\u0442 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0432 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u043a\u043e\u0442\u043e, \u043b\u0438\u043f\u0441\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435 \u0434\u043e \u043d\u043e\u0449\u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u043f\u043e\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0435\u043a\u0438\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d \u0438\u043c\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0414\u041d\u041a \u0443\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0414\u041d\u041a \u0443\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041a\u0430\u043a \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430 \u041a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d?\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>\u0427\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438. \u041a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d\u044a\u0442 \u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043a\u044a\u043c \u0431\u0438\u043b\u043a\u043e\u0432\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0444\u0443\u0440\u043d\u0430 \u044f\u0441\u0442\u0438\u044f, \u0441\u0443\u043f\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435 \u0437\u0430 \u0440\u0438\u0431\u0430, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u0432\u0430\u0449 \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0447\u0430\u0439. \u0414\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0438\u043c\u043b\u044f\u043d\u0438, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0446\u0438, \u0441\u0430 \u043e\u0431\u0438\u0447\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d, \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d \u0441\u044a\u0441 \u0437\u0435\u0445\u0442\u0438\u043d \u0438 \u043e\u0446\u0435\u0442.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0438\u0441\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u043d \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u043a \u043a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d\u044a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438. \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 85% \u043e\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0435 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e. \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430 \u0438\u0437\u0434\u0440\u044a\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430, \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u0438\u0437\u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u0435 \u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u0435\u043d \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442.<\/p>\n<h2><em>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d, \u0441\u043f\u0430\u043d\u0430\u043a \u0438 \u043a\u0440\u0443\u0448\u0430<\/em><\/h2>\n<p class=\"has-medium-font-size\"><em><strong>\u0421\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438:<\/strong><\/em><\/p>\n<ul>\n<li>2 \u0447\u0430\u0448\u0438 \u043d\u0430\u0440\u044f\u0437\u0430\u043d \u043a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d, \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u044a\u0431\u043b\u0430\u0442\u0430<\/li>\n<li>2 \u0447\u0430\u0448\u0438 \u0441\u043f\u0430\u043d\u0430\u043a, \u043d\u0430\u0440\u044f\u0437\u0430\u043d \u043d\u0430 \u0435\u0434\u0440\u043e<\/li>\n<li>1 \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430 \u0438\u043b\u0438 2 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0448\u0438<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b \u0438 \u043f\u0438\u043f\u0435\u0440 \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441<\/li>\n<li>1 \u043d\u0430\u0441\u0442\u044a\u0440\u0433\u0430\u043d \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432<\/li>\n<li>1 \u0441\u0443\u043f\u0435\u043d\u0430 \u043b\u044a\u0436\u0438\u0446\u0430 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d \u0441\u0443\u0441\u0430\u043c<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"has-medium-font-size\"><em><strong>\u0414\u0440\u0435\u0441\u0438\u043d\u0433:<\/strong><\/em><\/p>\n<ul>\n<li>1 \u0441\u0443\u043f\u0435\u043d\u0430 \u043b\u044a\u0436\u0438\u0446\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0435\u043d \u0434\u0436\u0438\u043d\u0434\u0436\u0438\u0444\u0438\u043b, \u043d\u0430\u0440\u044f\u0437\u0430\u043d \u043d\u0430 \u0435\u0434\u0440\u043e<\/li>\n<li>\u00bc \u0447\u0430\u0448\u0430 \u043e\u0432\u043a\u0443\u0441\u0435\u043d \u043e\u0440\u0438\u0437\u043e\u0432 \u043e\u0446\u0435\u0442<\/li>\n<li>\u00bc \u0447\u0430\u0448\u0430 \u0431\u0430\u0434\u0435\u043c\u043e\u0432\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/li>\n<li>1 \u00bd \u0441\u0443\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043b\u044a\u0436\u0438\u0446\u0438 \u0441\u0443\u0440\u043e\u0432 \u043c\u0435\u0434<\/li>\n<li>2 \u0441\u0443\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043b\u044a\u0436\u0438\u0446\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435, \u0430\u043a\u043e \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e<\/li>\n<li>\u0427\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441<\/li>\n<li>\u00bd \u0447\u0430\u0435\u043d\u0430 \u043b\u044a\u0436\u0438\u0446\u0430 \u0445\u0438\u043c\u0430\u043b\u0430\u0439\u0441\u043a\u0430 \u0441\u043e\u043b<\/li>\n<li>3 \u0441\u0443\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043b\u044a\u0436\u0438\u0446\u0438 \u0437\u0435\u0445\u0442\u0438\u043d<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"has-medium-font-size\"><em><strong>\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f\u043d\u0435:<\/strong><\/em><\/p>\n<ol>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u043f\u0430\u043d\u0430\u043a\u0430 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430 \u043a\u0443\u043f\u0430. \u041d\u0430\u0440\u0435\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u044a\u0442\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0435\u043d\u0447\u0435\u0442\u0430 \u0441 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435\u043d\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0447\u043a\u0430. \u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0433\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u043f\u0430\u043d\u0430\u043a\u0430. \u041e\u0432\u043a\u0443\u0441\u0435\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u043e\u043b \u0438 \u043f\u0438\u043f\u0435\u0440 \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0435\u0441\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440 \u0438 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0445\u043e\u043c\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0441. \u041e\u0432\u043a\u0443\u0441\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0441 \u0434\u0440\u0435\u0441\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0441\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u0430\u0441\u0442\u044a\u0440\u0433\u0430\u043d \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0441\u0443\u0441\u0430\u043c\u043e\u0432\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430.<\/li>\n<\/ol>\n<p class=\"has-medium-font-size\">(\u041e\u0442\u00a0<em>Healthy Recipes for Your Nutritional Type\u00a0<\/em>\u043e\u0442 \u0434-\u0440 \u0414\u0436\u043e\u0443\u0437\u0435\u0444 \u041c\u0435\u0440\u043a\u043e\u043b\u0430)<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0433\u0432\u0430\u043d\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e \u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043e \u0441\u044a\u0441 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043d\u0434\u0432\u0438\u0447. \u0417\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d\u044a\u0442 \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0433\u043e\u0441\u0442\u043e\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u0433\u043e \u0438\u0437\u043f\u043b\u0430\u043a\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0438\u043b\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0430\u043a\u0438\u0441\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0415\u0434\u043d\u043e \u043e\u0442 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u043a\u0443\u043b\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0430\u0442, \u043a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d\u044a\u0442 \u0431\u0438\u043b \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d \u043e\u0442 \u0433\u0440\u044a\u0446\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0441\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0439\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0438 \u0438\u0437\u0434\u0440\u044a\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442. \u041a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d\u00a0(Lepidium sativum) \u0435 \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0449\u043e \u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e\u0434\u0438\u0448\u043d\u043e \u0433\u0440\u0430\u0434\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u00a0\u041a\u0440\u044a\u0441\u0442\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u0438.\u00a0\u0418\u043d\u0434\u0438\u0430\u043d\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0421\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0430 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u0431\u044a\u0431\u0440\u0435\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0434\u0440\u043e\u0431 \u0438 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0436\u043b\u044a\u0447\u043d\u0438 \u043a\u0430\u043c\u044a\u043d\u0438. \u0417\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0430 \u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430 \u0418\u0440\u0430\u043d, \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u041f\u0435\u0440\u0441\u0438\u044f. \u0411\u0438\u043b \u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u0438 \u043d\u0430 \u0435\u0433\u0438\u043f\u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0438\u043c\u043b\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435. \u0412 \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043b \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0432\u044f\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430, \u0437\u0430 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u044a\u043d\u044f. \u041a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d\u044a\u0442 \u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u0432\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430 \u0432 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442 \u0434\u043e \u0438\u0437\u0432\u043e\u0440\u0438 \u0438 \u0431\u0430\u0432\u043d\u043e \u0442\u0435\u0447\u0430\u0449\u0438 \u043f\u043e\u0442\u043e\u0446\u0438, \u0442\u043e\u0439 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0435 \u043f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0433\u0432\u0430\u043d. \u0412 \u0410\u043d\u0433\u043b\u0438\u044f \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0412\u0438\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043a\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u044a\u043f\u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043a\u0430, \u0442\u043e\u0439 \u0441\u0435 \u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u043b \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0443\u0442. \u0418 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0435 \u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043b\u0438\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0449\u0435\u0442\u043e \u201e\u0445\u043b\u044f\u0431\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0434\u043d\u044f\u0446\u0438\u0442\u0435\u201d \u0437\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u0432\u0430\u0442 \u0441\u0443\u0442\u0440\u0438\u043d \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0430\u043d\u0434\u0432\u0438\u0447 \u0441 \u043a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d, \u0430\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0442 \u0445\u043b\u044f\u0431. \u041a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u0425\u0438\u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442 \u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043b \u043f\u044a\u0440\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0431\u043e\u043b\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e \u0434\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a, \u043a\u0440\u0430\u0439 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u043b\u0430 \u0431\u0438\u043b\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0431\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438. \u041a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d\u044a\u0442 \u0441\u0435 \u043a\u0443\u043b\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0430 \u043e\u0442 \u0445\u0438\u043b\u044f\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f \u0432 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0430, \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0410\u0437\u0438\u044f, \u0421\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0430 \u0438 \u042e\u0436\u043d\u0430 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u0441 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u0430 \u0446\u0435\u043b. \u0412 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044f\u0442\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430. \u041c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0432 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0435\u043d \u0441\u043f\u0430\u043d\u0430\u043a, \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u043a, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043a\u044a\u043c \u0441\u0443\u043f\u0438 \u0437\u0430 \u043b\u0435\u043a\u043e \u043b\u044e\u0442\u0438\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043a\u0443\u0441. \u041f\u0440\u0435\u0437 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0430 XVIII \u0432\u0435\u043a \u041d\u0438\u043a\u043e\u043b\u0430\u0441 \u041a\u0443\u043b\u043f\u0435\u043f\u0435\u0440 (\u0430\u0432\u0442\u043e\u0440 \u043d\u0430\u00a0Culpeper\u2019s Herbal)\u00a0\u0432\u044f\u0440\u0432\u0430\u043b, \u0447\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d\u044a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0440\u044a\u0432\u0442\u0430. \u0421\u044a\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043e\u0442 15 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0432 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e \u043e\u0442 \u0441\u043f\u0430\u043d\u0430\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439 \u043e\u0442 \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e\u0442\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043a\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435. \u041a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d \u2013 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0422\u043e\u0439 \u0435 \u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u0434\u0438\u0443\u0440\u0435\u0442\u0438\u043a, \u043f\u0440\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0443 \u0441\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0443\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438. \u041f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u044a\u0431\u0440\u0435\u0446\u0438\u0442\u0435, \u0443\u043b\u0435\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430 \u0443\u0440\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043a\u0447\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u0438\u043a\u043e\u0447\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0445\u0443\u0440. \u0412 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0443\u043b\u0442\u0443\u0440\u0438 \u043a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d\u044a\u0442 \u0441\u0435 \u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043b \u0438 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043c\u044a\u043d\u0438 \u0432 \u0431\u044a\u0431\u0440\u0435\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0438\u043a\u043e\u0447\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0445\u0443\u0440. \u041f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0438\u0432\u0438 \u043f\u043e \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430, \u0435\u043a\u0437\u0435\u043c\u0430, \u0430\u043a\u043d\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0438 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438. \u041a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d\u044a\u0442 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0436\u043b\u044a\u0447\u043a\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0434\u0440\u043e\u0431, \u0437\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043a\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u0436\u043b\u044a\u0447\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0445\u0443\u0440, \u0430 \u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0435 \u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0438 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e. \u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f \u0438 \u0432 \u0441\u044a\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0441\u044a\u0449\u043e \u0435 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u043e \u0437\u0430 \u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0438. \u041a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d\u044a\u0442 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435\u043d \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u043e \u0435\u0442\u0435\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u0438\u043d\u0430\u043f\u0435\u043d\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0444\u0435\u043d\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u043b \u0438\u0437\u043e\u0442\u0438\u043e\u0446\u0438\u0430\u043d\u0430\u0442 (PEITC), \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0438 \u0441 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u043e-\u043a\u044a\u0441\u043d\u043e \u0441 \u0445\u043e\u0440\u0430, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0441\u0435 \u0431\u043e\u0440\u0438 \u0441 \u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438. \u041d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0433\u044a\u0440\u0434\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u043a \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430\u0442\u0430. \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0438\u0437\u044f\u0432\u0435\u043d \u0432 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e, \u0442\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u044f\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0437\u044a\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0410\u043b\u0446\u0445\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440. \u0421\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 \u0441 72% \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430, \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0410 \u0441 64%. \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 \u0435 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u043e \u043e\u0440\u044a\u0436\u0438\u0435 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u0431\u0430\u0442\u0430 \u0441 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u0433\u0440\u0438\u043f, \u0441\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e. \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0410 \u0435 \u043e\u0442 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0432 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u043a\u043e\u0442\u043e, \u043b\u0438\u043f\u0441\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435 \u0434\u043e \u043d\u043e\u0449\u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u043f\u043e\u0442\u0430. \u0412\u0441\u0435\u043a\u0438\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d \u0438\u043c\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0414\u041d\u041a \u0443\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0414\u041d\u041a \u0443\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0438. \u041a\u0430\u043a \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430 \u041a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d?\u00a0 \u0427\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438. \u041a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d\u044a\u0442 \u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043a\u044a\u043c \u0431\u0438\u043b\u043a\u043e\u0432\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0444\u0443\u0440\u043d\u0430 \u044f\u0441\u0442\u0438\u044f, \u0441\u0443\u043f\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435 \u0437\u0430 \u0440\u0438\u0431\u0430, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u0432\u0430\u0449 \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0447\u0430\u0439. \u0414\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0438\u043c\u043b\u044f\u043d\u0438, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0446\u0438, \u0441\u0430 \u043e\u0431\u0438\u0447\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d, \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d \u0441\u044a\u0441 \u0437\u0435\u0445\u0442\u0438\u043d \u0438 \u043e\u0446\u0435\u0442. \u041a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0438\u0441\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u043d \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u043a \u043a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d\u044a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438. \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 85% \u043e\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0435 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e. \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430 \u0438\u0437\u0434\u0440\u044a\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430, \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u0438\u0437\u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u0435 \u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u0435\u043d \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442. \u0421\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d, \u0441\u043f\u0430\u043d\u0430\u043a \u0438 \u043a\u0440\u0443\u0448\u0430 \u0421\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438: 2 \u0447\u0430\u0448\u0438 \u043d\u0430\u0440\u044f\u0437\u0430\u043d \u043a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d, \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u044a\u0431\u043b\u0430\u0442\u0430 2 \u0447\u0430\u0448\u0438 \u0441\u043f\u0430\u043d\u0430\u043a, \u043d\u0430\u0440\u044f\u0437\u0430\u043d \u043d\u0430 \u0435\u0434\u0440\u043e 1 \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430 \u0438\u043b\u0438 2 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0448\u0438 \u0441\u043e\u043b \u0438 \u043f\u0438\u043f\u0435\u0440 \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441 1 \u043d\u0430\u0441\u0442\u044a\u0440\u0433\u0430\u043d \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432 1 \u0441\u0443\u043f\u0435\u043d\u0430 \u043b\u044a\u0436\u0438\u0446\u0430 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d \u0441\u0443\u0441\u0430\u043c \u0414\u0440\u0435\u0441\u0438\u043d\u0433: 1 \u0441\u0443\u043f\u0435\u043d\u0430 \u043b\u044a\u0436\u0438\u0446\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0435\u043d \u0434\u0436\u0438\u043d\u0434\u0436\u0438\u0444\u0438\u043b, \u043d\u0430\u0440\u044f\u0437\u0430\u043d \u043d\u0430 \u0435\u0434\u0440\u043e \u00bc \u0447\u0430\u0448\u0430 \u043e\u0432\u043a\u0443\u0441\u0435\u043d \u043e\u0440\u0438\u0437\u043e\u0432 \u043e\u0446\u0435\u0442 \u00bc \u0447\u0430\u0448\u0430 \u0431\u0430\u0434\u0435\u043c\u043e\u0432\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e 1 \u00bd \u0441\u0443\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043b\u044a\u0436\u0438\u0446\u0438 \u0441\u0443\u0440\u043e\u0432 \u043c\u0435\u0434 2 \u0441\u0443\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043b\u044a\u0436\u0438\u0446\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435, \u0430\u043a\u043e \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0427\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u00bd \u0447\u0430\u0435\u043d\u0430 \u043b\u044a\u0436\u0438\u0446\u0430 \u0445\u0438\u043c\u0430\u043b\u0430\u0439\u0441\u043a\u0430 \u0441\u043e\u043b 3 \u0441\u0443\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043b\u044a\u0436\u0438\u0446\u0438 \u0437\u0435\u0445\u0442\u0438\u043d \u041d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f\u043d\u0435: \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u043f\u0430\u043d\u0430\u043a\u0430 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430 \u043a\u0443\u043f\u0430. \u041d\u0430\u0440\u0435\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u044a\u0442\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0435\u043d\u0447\u0435\u0442\u0430 \u0441 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435\u043d\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0447\u043a\u0430. \u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0433\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u043f\u0430\u043d\u0430\u043a\u0430. \u041e\u0432\u043a\u0443\u0441\u0435\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u043e\u043b \u0438 \u043f\u0438\u043f\u0435\u0440 \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0435\u0441\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440 \u0438 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0445\u043e\u043c\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0441. \u041e\u0432\u043a\u0443\u0441\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0441 \u0434\u0440\u0435\u0441\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0441\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u0430\u0441\u0442\u044a\u0440\u0433\u0430\u043d \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0441\u0443\u0441\u0430\u043c\u043e\u0432\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430. (\u041e\u0442\u00a0Healthy Recipes for Your Nutritional Type\u00a0\u043e\u0442 \u0434-\u0440 \u0414\u0436\u043e\u0443\u0437\u0435\u0444 \u041c\u0435\u0440\u043a\u043e\u043b\u0430) \u041c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0433\u0432\u0430\u043d\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e \u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043e \u0441\u044a\u0441 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043d\u0434\u0432\u0438\u0447. \u0417\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0441\u043e\u043d\u044a\u0442 \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0433\u043e\u0441\u0442\u043e\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u0433\u043e \u0438\u0437\u043f\u043b\u0430\u043a\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0438\u043b\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0430\u043a\u0438\u0441\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2191,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","_veilend_featured_label":"","_veilend_reading_time":0,"_veilend_editorial_priority":0,"footnotes":""},"categories":[39,18],"tags":[76,42,247,248],"veilend_topic":[],"veilend_content_type":[],"class_list":["post-2190","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-39","category-18","tag-76","tag-42","tag-247","tag-248"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/veilend.com\/json\/wp\/v2\/posts\/2190","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/veilend.com\/json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/veilend.com\/json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veilend.com\/json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veilend.com\/json\/wp\/v2\/comments?post=2190"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/veilend.com\/json\/wp\/v2\/posts\/2190\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2197,"href":"https:\/\/veilend.com\/json\/wp\/v2\/posts\/2190\/revisions\/2197"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veilend.com\/json\/wp\/v2\/media\/2191"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/veilend.com\/json\/wp\/v2\/media?parent=2190"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/veilend.com\/json\/wp\/v2\/categories?post=2190"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/veilend.com\/json\/wp\/v2\/tags?post=2190"},{"taxonomy":"veilend_topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/veilend.com\/json\/wp\/v2\/veilend_topic?post=2190"},{"taxonomy":"veilend_content_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/veilend.com\/json\/wp\/v2\/veilend_content_type?post=2190"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}