{"id":11650,"date":"2025-03-06T18:38:25","date_gmt":"2025-03-06T16:38:25","guid":{"rendered":"https:\/\/veilend.com\/?p=11650"},"modified":"2025-03-07T01:16:25","modified_gmt":"2025-03-06T23:16:25","slug":"%d0%bf%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b5%d0%bd%d0%b5%d1%82%d0%be-%d1%82%d0%b0%d0%b9%d0%bd%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d0%bd%d0%b0-%d0%b4%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/veilend.com\/%d0%bf%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b5%d0%bd%d0%b5%d1%82%d0%be-%d1%82%d0%b0%d0%b9%d0%bd%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d0%bd%d0%b0-%d0%b4%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8\/","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e: \u0422\u0430\u0439\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438"},"content":{"rendered":"<div class='buzzrank-block buzzrank-read-block'>\n                <div class=\"twp-read-time\">\n                \t<i class=\"buzzrank-icon twp-clock\"><\/i> <span>\u0412\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0437\u0430 \u0447\u0435\u0442\u0435\u043d\u0435:<\/span>2 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438, 10 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u0438                <\/div>\n\n            <\/div><p data-start=\"0\" data-end=\"126\">\u200b<span class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem]\">\u041f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0441 \u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043a\u0443\u043b\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u043b\u0438\u0433\u0438\u0438, \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u0442\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e.<\/span> <span class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem]\">\u0421\u044a\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043d\u043e \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u0435.<\/span>\u200b<\/p>\n<p data-start=\"128\" data-end=\"174\"><strong data-start=\"128\" data-end=\"174\">\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0432\u0430 \u0441 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442:<\/strong><\/p>\n<ol data-start=\"176\" data-end=\"802\">\n<li data-start=\"176\" data-end=\"316\">\n<p data-start=\"179\" data-end=\"316\"><strong data-start=\"179\" data-end=\"196\">\u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f:<\/strong> <span class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem]\">\u041f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044a\u0442 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0443\u043f\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438, \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u043a\u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0435\u043b\u0438\u043c\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0434\u0440\u043e\u0431 \u0438 \u0431\u044a\u0431\u0440\u0435\u0446\u0438\u0442\u0435. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"318\" data-end=\"481\">\n<p data-start=\"321\" data-end=\"481\"><strong data-start=\"321\" data-end=\"361\">\u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442:<\/strong> <span class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem]\">\u0413\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d \u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0435 \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442 \u0442\u0438\u043f 2.<\/span> \u200b<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"483\" data-end=\"641\">\n<p data-start=\"486\" data-end=\"641\"><strong data-start=\"486\" data-end=\"517\">\u041d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e:<\/strong> <span class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem]\">\u041f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0435\u043d \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/span> \u200b<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"643\" data-end=\"802\">\n<p data-start=\"646\" data-end=\"802\"><strong data-start=\"646\" data-end=\"676\">\u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0437\u044a\u0447\u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f:<\/strong> <span class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem]\">\u0413\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0437\u044a\u0447\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0447\u0435\u043d \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 (BDNF), \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043d\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0437\u044a\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438.<\/span> \u200b<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p data-start=\"804\" data-end=\"841\"><strong data-start=\"804\" data-end=\"841\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e:<\/strong><\/p>\n<p data-start=\"843\" data-end=\"928\"><span class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem]\">\u0412 \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0435 \u0431\u0438\u043b\u043e \u043d\u0435\u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043a\u0443\u043b\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u043b\u0438\u0433\u0438\u0438:<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_11653\" aria-describedby=\"caption-attachment-11653\" style=\"width: 515px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/veilend.com\/storage\/2025\/03\/1854265.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-11653\" src=\"https:\/\/veilend.com\/storage\/2025\/03\/1854265.jpg\" alt=\"woman, yoga, pose, wellness, well-being, meditate, balance, balancing, artwork, art, drawing, indoors, lifestyle, recreation, healthy, healthy lifestyle, yoga, yoga, yoga, yoga, yoga\" width=\"515\" height=\"343\" \/ style=\"box-shadow: 0 0 10px rgba(0, 0, 0, 0.5); border-radius: 5px;\" srcset=\"https:\/\/veilend.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/1854265.jpg 1280w, https:\/\/veilend.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/1854265-300x200.jpg 300w, https:\/\/veilend.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/1854265-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/veilend.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/1854265-768x512.jpg 768w, https:\/\/veilend.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/1854265-1140x761.jpg 1140w\" sizes=\"auto, (max-width: 515px) 100vw, 515px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-11653\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: Pexels<\/figcaption><\/figure>\n<ul data-start=\"930\" data-end=\"1380\">\n<li data-start=\"930\" data-end=\"1076\">\n<p data-start=\"932\" data-end=\"1076\"><strong data-start=\"932\" data-end=\"950\">\u0414\u0440\u0435\u0432\u0435\u043d \u0415\u0433\u0438\u043f\u0435\u0442:<\/strong> <span class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem]\">\u041f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0435 \u0431\u0438\u043b\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435 \u0438 \u0434\u044a\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u0435.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1078\" data-end=\"1216\">\n<p data-start=\"1080\" data-end=\"1216\"><strong data-start=\"1080\" data-end=\"1090\">\u0418\u043d\u0434\u0438\u044f:<\/strong> <span class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem]\">\u0419\u043e\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043c\u044a\u0434\u0440\u0435\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u0442\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e, \u0443\u043c\u0430 \u0438 \u0434\u0443\u0448\u0430\u0442\u0430.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1218\" data-end=\"1380\">\n<p data-start=\"1220\" data-end=\"1380\"><strong data-start=\"1220\" data-end=\"1254\">\u0422\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430:<\/strong> <span class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem]\">\u0412\u044a\u0437\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0438 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0435 \u0438\u043c\u0430\u043b\u043e \u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0435 \u0431\u0438\u043b\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0435\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u0443\u0441\u044a\u0432\u044a\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/span> \u200b<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"1382\" data-end=\"1428\"><strong data-start=\"1382\" data-end=\"1428\">\u0418\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0432\u0430\u0449\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e:<\/strong><\/p>\n<p data-start=\"1430\" data-end=\"1515\"><span class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem]\">\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d\u0435:<\/span>\u200b<\/p>\n<ul data-start=\"1517\" data-end=\"1828\">\n<li data-start=\"1517\" data-end=\"1618\">\n<p data-start=\"1519\" data-end=\"1618\"><strong data-start=\"1519\" data-end=\"1532\">\u0425\u0438\u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442:<\/strong> <span class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem]\">\u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d \u0437\u0430 \u0431\u0430\u0449\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430, \u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u043a\u0430\u0442\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/span>\u200b<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1620\" data-end=\"1726\">\n<p data-start=\"1622\" data-end=\"1726\"><strong data-start=\"1622\" data-end=\"1640\">\u041c\u0430\u0445\u0430\u0442\u043c\u0430 \u0413\u0430\u043d\u0434\u0438:<\/strong> <span class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem]\">\u0418\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u0441 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d\u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0441\u0442 \u0438 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u0442\u0432\u0430\u043d\u0435.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1728\" data-end=\"1828\">\n<p data-start=\"1730\" data-end=\"1828\"><strong data-start=\"1730\" data-end=\"1742\">\u041f\u0438\u0442\u0430\u0433\u043e\u0440:<\/strong> <span class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem]\">\u0414\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u0440\u044a\u0446\u043a\u0438\u044f\u0442 \u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444 \u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a \u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d\u0435, \u0432\u044f\u0440\u0432\u0430\u0439\u043a\u0438, \u0447\u0435 \u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_11654\" aria-describedby=\"caption-attachment-11654\" style=\"width: 481px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/veilend.com\/storage\/2025\/03\/qyann54giri.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-11654\" src=\"https:\/\/veilend.com\/storage\/2025\/03\/qyann54giri.jpg\" alt=\"woman praying\" width=\"481\" height=\"321\" \/ style=\"box-shadow: 0 0 10px rgba(0, 0, 0, 0.5); border-radius: 5px;\" srcset=\"https:\/\/veilend.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/qyann54giri.jpg 1600w, https:\/\/veilend.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/qyann54giri-300x200.jpg 300w, https:\/\/veilend.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/qyann54giri-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/veilend.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/qyann54giri-768x513.jpg 768w, https:\/\/veilend.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/qyann54giri-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/veilend.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/qyann54giri-1140x761.jpg 1140w\" sizes=\"auto, (max-width: 481px) 100vw, 481px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-11654\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: Ben White<\/figcaption><\/figure>\n<p data-start=\"1730\" data-end=\"1828\">\u200b<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"1830\" data-end=\"1869\"><strong data-start=\"1830\" data-end=\"1869\">\u0421\u044a\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u043a\u0438:<\/strong><\/p>\n<p data-start=\"1871\" data-end=\"2036\"><span class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem]\">\u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0431\u0440\u043e\u0439\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438, \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u0438, \u0447\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u043e \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438.<\/span> <span class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem]\">\u0425\u043e\u0440\u0430 \u0441 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u044a\u0440\u043c\u0435\u0449\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0438, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0441 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442.<\/span> \u200b<\/p>\n<p data-start=\"2038\" data-end=\"2163\"><span class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem]\">\u0412 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0441 \u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u043a\u0438 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e.<\/span> <span class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem]\">\u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0436\u0434\u0430 \u0441 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u0442, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0432\u0437\u0435\u043c\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<p data-start=\"2038\" data-end=\"2163\">\u0412 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439 \u0447\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0412\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0435\u0441\u0432\u0430 \u0438 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0435 \u0431\u0438 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0412\u0438, \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0435\u0442\u0435 \u044f \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f\u043d\u0435.<br \/>\n<i>\u0422\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f \u0438\u043c\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0446\u0435\u043b \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0435\u043d \u0442\u0440\u0443\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u043e!<\/i><\/p>\n<h5 data-start=\"0\" data-end=\"59\">\u0418\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438, \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430:<\/h5>\n<ul data-start=\"61\" data-end=\"200\">\n<li data-start=\"61\" data-end=\"79\">Forlife.bg<\/li>\n<li data-start=\"80\" data-end=\"95\">Bard.bg<\/li>\n<li data-start=\"96\" data-end=\"119\" data-is-only-node=\"\">Media.framar.bg<\/li>\n<li data-start=\"120\" data-end=\"144\">Terapevtinfo.com<\/li>\n<li data-start=\"145\" data-end=\"164\">Zdravei.org<\/li>\n<li data-start=\"165\" data-end=\"185\">Zdravital.bg<\/li>\n<li data-start=\"186\" data-end=\"200\">Mma.bg<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u200b\u041f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0441 \u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043a\u0443\u043b\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u043b\u0438\u0433\u0438\u0438, \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u0442\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e. \u0421\u044a\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043d\u043e \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u0435.\u200b \u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0432\u0430 \u0441 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442: \u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f: \u041f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044a\u0442 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0443\u043f\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438, \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u043a\u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0435\u043b\u0438\u043c\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0434\u0440\u043e\u0431 \u0438 \u0431\u044a\u0431\u0440\u0435\u0446\u0438\u0442\u0435. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e. \u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442: \u0413\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d \u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0435 \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442 \u0442\u0438\u043f 2. \u200b \u041d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e: \u041f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0435\u043d \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u200b \u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0437\u044a\u0447\u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f: \u0413\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0437\u044a\u0447\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0447\u0435\u043d \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 (BDNF), \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043d\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0437\u044a\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438. \u200b \u0418\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e: \u0412 \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0435 \u0431\u0438\u043b\u043e \u043d\u0435\u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043a\u0443\u043b\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u043b\u0438\u0433\u0438\u0438: \u0414\u0440\u0435\u0432\u0435\u043d \u0415\u0433\u0438\u043f\u0435\u0442: \u041f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0435 \u0431\u0438\u043b\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435 \u0438 \u0434\u044a\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u0435. \u0418\u043d\u0434\u0438\u044f: \u0419\u043e\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043c\u044a\u0434\u0440\u0435\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u0442\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e, \u0443\u043c\u0430 \u0438 \u0434\u0443\u0448\u0430\u0442\u0430. \u0422\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430: \u0412\u044a\u0437\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0438 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0435 \u0438\u043c\u0430\u043b\u043e \u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0435 \u0431\u0438\u043b\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0435\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u0443\u0441\u044a\u0432\u044a\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u200b \u0418\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0432\u0430\u0449\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e: \u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d\u0435:\u200b \u0425\u0438\u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442: \u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d \u0437\u0430 \u0431\u0430\u0449\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430, \u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u043a\u0430\u0442\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.\u200b \u041c\u0430\u0445\u0430\u0442\u043c\u0430 \u0413\u0430\u043d\u0434\u0438: \u0418\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u0441 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d\u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0441\u0442 \u0438 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u0442\u0432\u0430\u043d\u0435. \u041f\u0438\u0442\u0430\u0433\u043e\u0440: \u0414\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u0440\u044a\u0446\u043a\u0438\u044f\u0442 \u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444 \u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a \u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d\u0435, \u0432\u044f\u0440\u0432\u0430\u0439\u043a\u0438, \u0447\u0435 \u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u200b \u0421\u044a\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u043a\u0438: \u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0431\u0440\u043e\u0439\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438, \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u0438, \u0447\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u043e \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438. \u0425\u043e\u0440\u0430 \u0441 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u044a\u0440\u043c\u0435\u0449\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0438, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0441 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442. \u200b \u0412 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0441 \u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u043a\u0438 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e. \u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0436\u0434\u0430 \u0441 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u0442, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0432\u0437\u0435\u043c\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. \u0412 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439 \u0447\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0412\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0435\u0441\u0432\u0430 \u0438 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0435 \u0431\u0438 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0412\u0438, \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0435\u0442\u0435 \u044f \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f\u043d\u0435. \u0422\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f \u0438\u043c\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0446\u0435\u043b \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0435\u043d \u0442\u0440\u0443\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u043e! \u0418\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438, \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430: Forlife.bg Bard.bg Media.framar.bg Terapevtinfo.com Zdravei.org Zdravital.bg Mma.bg<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11651,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","_veilend_featured_label":"","_veilend_reading_time":0,"_veilend_editorial_priority":0,"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[42,119,254,1211,1212],"veilend_topic":[],"veilend_content_type":[],"class_list":["post-11650","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-18","tag-42","tag-119","tag-254","tag-1211","tag-1212"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/veilend.com\/json\/wp\/v2\/posts\/11650","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/veilend.com\/json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/veilend.com\/json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veilend.com\/json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veilend.com\/json\/wp\/v2\/comments?post=11650"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/veilend.com\/json\/wp\/v2\/posts\/11650\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11658,"href":"https:\/\/veilend.com\/json\/wp\/v2\/posts\/11650\/revisions\/11658"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veilend.com\/json\/wp\/v2\/media\/11651"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/veilend.com\/json\/wp\/v2\/media?parent=11650"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/veilend.com\/json\/wp\/v2\/categories?post=11650"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/veilend.com\/json\/wp\/v2\/tags?post=11650"},{"taxonomy":"veilend_topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/veilend.com\/json\/wp\/v2\/veilend_topic?post=11650"},{"taxonomy":"veilend_content_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/veilend.com\/json\/wp\/v2\/veilend_content_type?post=11650"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}