Медитация: Спокойни и устойчиви на стрес в ежедневивто
Тези, които медитират редовно, стават по-спокойни, внимателни и фокусирани. Има много начини да започнете –
Моето здраве
Трябва ли да оправите леглото веднага след ставане?
След като станете сутрин, обикновено трябва да сте бързи. Мнозина правят грешката да оправят леглото
Как да преодолеем зимната умора?
Умереното движение и натоварване (особено в сутрешните часове) води до освобождаване на ендорфини, които помагат
Как да познаем, че на тялото ви липсва витамин B12
Въпреки, че недостигът на микроелементи се случва по-често от недостигът на витамини, най-малкото един на
До колко е полезен пчелния мед
Ползата и вредата За хората, които се интересуват от здравословен начин на живот, отдавна е
Невероятното кафе Инка или както е познато кафе Цикория
Кафе Инка или познато към днешна дата като кафе от цикория Огромен процент от хората
Доброто здраве зависи от добрият сън
Добрият сън е знак за добро здраве. Всики знаем как, когато настинем или имаме някаква
Сутрешни навици, който не трябва да правите
Някои от тези неща експертите съветват да правим вечер, за да спим по-дълбоко. Малцина са
Как да превърнем обещанията в дела!
Навярно вече имате списък с набелязани промени. Нещо сте започнали или пък просто сте се
Въздействието на Facebook се сравнява с това на хероина
Проучването е дело на екипа на д-р Дара Меши от Мичиганския университет. Американски учени сравниха