Съвсем на скоро се сблъсках и аз с тази супер храна, Мака е изсушен и стрит на прах корен от растението, което принадлежи към семейството …
Мака или женшен от Перу, една супер храна
Моето здраве
Внимание – тези плодове и зеленчуци не трябва да се консумират сурови
По-добре е да не консумирате сурово месо и сурови яйца поради повишения риск от микроби. Но знаете ли, че има и зеленчуци и плодове, които …
Здравословни храни – Кресон
Едно от първите растения, които хората започнали да култивират, кресонът бил използван от гръцките и персийските войници като средство за по-добър тонус и издръжливост. Кресон (Lepidium …
Защо почивка на море?
Защо почивка на море? Едва ли този въпрос би затруднил при избора ни, къде да прекараме едно незабравимо лято. За всички ни лятото е любим …
Полезно ли е кафето за нас?
Полезна ли е сутрешната ви глътка кафе? Колко кафе в действителност трябва да пием? Изпитото през деня кафе стимулира концентрацията и повишава вниманието, благодарение на кофеина, но …
Няколко причини, защо да употребяваме повече Какао
Какао Тъмните какаови бобчета имат фантастичен вкус, на всичкото отгоре са и много здравословни със съставките който се съдържат в тях а също така са …
Стареенето започва още от началото на живота
Руски учени заедно с колеги от Харвард, откриха кога започва стареенето на човека въз основа на броя на заболяванията свързани с възрастта, които се появяват …
Медитация: Спокойни и устойчиви на стрес в ежедневивто
Тези, които медитират редовно, стават по-спокойни, внимателни и фокусирани. Има много начини да започнете – включително книги, приложения и компактдискове. Експертите съветват начинаещите да бъдат …
Трябва ли да оправите леглото веднага след ставане?
След като станете сутрин, обикновено трябва да сте бързи. Мнозина правят грешката да оправят леглото веднага. По този начин обаче акарите създават оптимални условия на …
Как да преодолеем зимната умора?
Умереното движение и натоварване (особено в сутрешните часове) води до освобождаване на ендорфини, които помагат на организма да се справи с умората, облекчават стреса и …