Любопитно
-
Да, бирата е по-здравословна, отколкото предполагахте: Ето 3 ползи от нея
Поглезете се с чаша бира тази вечер, защото всъщност е добре за вас! Знаем, че бирата може да ви направи невероятно щастливи, но има и други ползи! 1.През 2021 г. беше проведено проучване за въздействието на бирата върху здравето на сърцето. Резултатът? Бирата всъщност може да бъде полезна! Пиенето на 1– 2 бири на ден намалява риска ви от инфаркт. Дори за хора, които вече страдат от сърдечни проблеми, пиенето на бира не е лош избор. Хората, които вече са имали сърдечен удар, са живели по-дълго след това, като са пили бира редовно. 2.Бирата има много хранителни вещества! Тя е по хранителна даже и от виното, защото бирата съдържа както…
-
Тайната на дългата връзка: Защо няма универсален вариант – и какво наистина има значение
Кой не желае дълго любовно щастие?! Но когато погледнете процента на разводите, това наистина изглежда като изкуство за оцеляване на една връзка. Когато има криза в брака или връзката, решение взимат трудно много двойки. Често двамата партньори живеят заедно или се разделят. Изходът от тази криза често е по-лесен, отколкото си мислите. Да, дори трябва да се чувствате добре в края на краищата и двамата искат да бъдат по-щастливи, а не по-нещастни. Изтощителните разговори за проблемите, които могат да завършат само с изблици на гняв и сълзи – всичко това може да бъде спестено. В една връзка целта е една – и двамата партньори трябва да се чувстват добре заедно,…
-
Бързо отслабване с зелева супа: Наистина ли работи?
Според някои източници още американските войници по времето на Първата световна война са включили в ежедневното си меню точно зелева супа. Но не с цел да отслабват, а за да се справят със скорбута. С помощта на диетата с зелева супа е възможна загуба на тегло от пет килограма на седмица. Освен това не е нужно да гладувате. Звучи почти твърде добре, за да е истина? Диетата може да доведе до загуба на мускулна маса и липса на важни хранителни вещества! Как действа диетата с зелева супа? 100 грама бяло зеле също съдържат само 25 калории. В същото време съдържа много диетични фибри, които са трудно смилаеми. Има много рецепти за…
-
Вино или Любов на 14-ти февруари?
На този ден, хората често изпадат в ситуация да избират вино или любов … Животът доказва, че има както любители, така и противници на Св. Валентин. Трифон Зарезан, за сега ще го оставим да се подготви за тежък и продължителен пиянски ден… Как е склонен да приеме българинът денят на Св.Валентин? В повечето случаи поколението на 70-те години приема този католически празник, като натрапен от неистовото ни желание да се гордеем, че сме ЕВРОПЕЙЦИ. По-младото поколение изкупува цветарските магазини и се снабдява със заветните сърчица, за да украсят празнична трапеза за любимият човек… Усещате вече настроението ми – нали?! Представата ми за този ден отдавна е за фарс и позьорство.…
-
Мака или женшен от Перу, една супер храна
Съвсем на скоро се сблъсках и аз с тази супер храна, Мака е изсушен и стрит на прах корен от растението, което принадлежи към семейството на ряпата и се отглежда в планините на Перу. Понякога e наричан “Перуански женшен”, като ползите от неговата консумация са познати отдавна и ценени. В нашето съвремие отново се преоткрива тази супер храна използвана от древните перуанци и вече е важна част включена в здравословен хранителен режим на бодибилдъри и много активно спортуващи, консумирайки я под формата на хранителни добавки или прах, добавен към вкусни хранителни рецепти – шейкове, пудинги, салати, напитки. Растението Мака (Maca) расте от хиляди години високо в Андите в областта на Перу.…
-
Внимание – тези плодове и зеленчуци не трябва да се консумират сурови
По-добре е да не консумирате сурово месо и сурови яйца поради повишения риск от микроби. Но знаете ли, че има и зеленчуци и плодове, които са негодни за консумация сурови или дори отровни? Разберете тук с кои храни трябва да внимавате. Последователите на диетата със сурова храна се въздържат от готвене на храната и основно консумират веган ястия в сурово състояние. Суровата храна може да бъде много здравословна, но някои плодове и зеленчуци са дори отровни, когато не се готвят. Ето кои храни определено трябва да бъдат сготвени преди консумация. Бобовите растения са много здравословни – при условие, че обръщате внимание на тяхната подготовка. По принцип готвенето е необходимо за бобовите…
-
Здравословни храни – Кресон
Едно от първите растения, които хората започнали да култивират, кресонът бил използван от гръцките и персийските войници като средство за по-добър тонус и издръжливост. Кресон (Lepidium sativum) е бързорастящо едногодишно градинско растение от семейство Кръстоцветни. Индианците от Северна Америка използвали кресона при болки в бъбреците и черния дроб и за разбиване на жлъчни камъни. За негова родина се смята Иран, или по скоро Персия. Бил е известен и на египтяните и на римляните. В древността се е използвал за набавяне на полезни вещества чрез храната, за успокояване на нервната система, както и за подобряване на съня. Кресонът е водолюбиво растение, което се среща в близост до извори и бавно течащи потоци, той често…
-
Защо почивка на море?
Защо почивка на море? Едва ли този въпрос би затруднил при избора ни, къде да прекараме едно незабравимо лято. За всички ни лятото е любим сезон за отдаване на пълна почивка и релакс. Взимаме си отпуска и заминаваме за морето, за да се порадваме на игривите вълни и топлия пясък. Много хора предпочитат морето и плажа и не грешат в избора си, където йодните изпарения са доста наситени а и витамин D е в изобилие. Морската вода и парите и имат редица полезни за нашето тяло и здраве значение. Реално погледнато морето не е витамин, но има способността да „зарежда“ тялото с положителна енергия и разтоварва отрицателната. В солената вода…
-
Полезно ли е кафето за нас?
Полезна ли е сутрешната ви глътка кафе? Колко кафе в действителност трябва да пием? Изпитото през деня кафе стимулира концентрацията и повишава вниманието, благодарение на кофеина, но освен това действа положително на настроението заради съдържащите се в течността естествени антиоксиданти. Ако процесът на печене на кафето е бил извършен правилно, производните вещества от хининовата киселина влияят върху нервните клетки, блокирайки болезненото желание за алкохол или наркотици, повишават самочувствието и премахват склонността към депресия. Американски изследвания показват, че депресията представлява рисков фактор относно появата на сърдечносъдови заболявания, наред с тютюнопушенето, диабета и хипертонията. Близо 45% от станалите жертви на инфаркт страдат от депресия. Ако депресивното състояние на сърдечно болния пациент не се лекува…
-
Няколко причини, защо да употребяваме повече Какао
Какао Тъмните какаови бобчета имат фантастичен вкус, на всичкото отгоре са и много здравословни със съставките който се съдържат в тях а също така са полезни и за душата. Какаото не само е с по-добър вкус от боб, спанак или овесени ядки, но и осигурява значително повече желязо в организмът ни. Също така вегетарианците могат да използват суровите какаови зърна като растителен източник на желязо. Какаото съдържа много други разнообразни минерали и микроелементи като магнезий и калций. Въпреки това, повечето здравословни съставки се съдържат в суровото какао. Колкото повече се обработва, пече или загрява, толкова положителните ефекти се губят. Не е изненада за любителите на какаото: тъмният прах повишава настроението…