Какао Тъмните какаови бобчета имат фантастичен вкус, на всичкото отгоре са и много здравословни със съставките който се съдържат в тях а също така са полезни и за душата. Какаото не само е с по-добър вкус от боб, спанак или овесени ядки, но и осигурява значително повече желязо в организмът ни. Също така вегетарианците могат да използват суровите какаови зърна като растителен източник на желязо. Какаото съдържа много други разнообразни минерали и микроелементи като магнезий и калций. Въпреки това, повечето здравословни съставки се съдържат в суровото какао. Колкото повече се обработва, пече или загрява, толкова положителните ефекти се губят. Не е изненада за любителите на какаото: тъмният прах повишава настроението…

Руски учени заедно с колеги от Харвард, откриха кога започва стареенето на човека въз основа на броя на заболяванията свързани с възрастта, които се появяват в определени периоди от живота. Има много теории за настъпването за стареенето на човека, още от времето на раждането до достигане на максимални когнитивни физически функции и т.н. Освен това е общо прието, че с остаряването се увеличава и вероятността от смърт. Предишни еволюционни модели предполагат, че човешкото тяло започва да остарява още в зародиш. Скоростта на нашето стареене се обуславя именно от мозъка ни. Учени от Московския държавен университет и Харвард успяха да опровергаят тази теория. Те анализираха голяма извадка от данни и видяха,…

Тези, които медитират редовно, стават по-спокойни, внимателни и фокусирани. Има много начини да започнете – включително книги, приложения и компактдискове. Експертите съветват начинаещите да бъдат придружавани от опитен учител, по време на първите медитации. Дали в йога студио или у дома на възглавницата, Медитацията е широко разпространена – все повече хора констатират положителните ефекти. Медетирането е възможно по всяко време, дори без никакъв духовен опит. “За начинаещи най-добре е да увладеят дишането”, казва Келсанг Репа, учител в Медитационен център Кадампа в Щутгарт. “Първото нещо е да се съсредоточим вниманието върху входящия и изходящия въздух.” Според нея е особено полезно в началото да се съсредоточим върху обект – като собствения си…

Умереното движение и натоварване (особено в сутрешните часове) води до освобождаване на ендорфини, които помагат на организма да се справи с умората, облекчават стреса и напрежението и ни носят спокойствие и добро настроение. Ако спортуваме в края на работния ден, това подобрява качеството на съня. Витамини и минерали Балансираната диета е добре да се допълни с прием на витамини B-комплекс, рибено масло или ленено семе (Омега 3 мастни киселини) и витамин D. Консултирайте се с вашия лекар или фармацевт за препоръчителния им прием. Яжте повече риба за витамин D По-малкото слънчеви дни означават, че в тялото на човек попада по-малко количество витамин D. Ето защо е хубаво да си набавяте…

Полицията в японската префектура Канагава разработва система с изкуствен интелект, която да предвижда къде и кога е най-вероятно да бъдат извършени престъпления, съобщава информационна агенция Asahi. Системата ще е първата по рода си в страната и ще бъде тествана през 2020 година. Изкуственият интелект ще анализира данни за 1 млн. престъпления и 800 хил. инцидента, които са се случили в миналото. Системата ще включва данни за пола и възрастта на хората, които са били замесени в съответните деяния, начина на извършването им, както и допълнителна информация за климатичните условия и терена.

Твърдението на Мъск на конференцията Code Conference за това, че човечеството пребивава в Матрицата. Философът Ник Бостром от Оксфордския университет разясни думите на американския бизнесмен Елън Мъск за това, че човечеството живее в Матрицата. Бостром съветва думите на Мъск да се приемат буквално, става ясно от интервю в изданието Quartz. Философът се отнася с уважение към гледната точка на Мъск и твърди, че нейната непопулярност и буквално възприятие от хората е свързано с това, че „повечето философски работи гният по прашните рафтове в библиотеките“. Елън Мъск е основател на компаниите SpaceX и Tesla Motors и е инициатор на проекта Hyperloop (хибридна транспортна система от вакуумен влак и маглев). Той също е…

Кафе Инка или познато към днешна дата като кафе от цикория Огромен процент от хората залагат на кафе сутрин. Консумацията на напитката се е превърнала в традиция както при подрастващи, така и при възрастни хора. Кафето ободрява и позволява на хората да изпълняват дневните си нужди с по-голяма лекота и увереност. Не малко са и хората, които залагат на кафе повече от веднъж на ден (2 или 3 пъти). Колкото по-дълго време един човек е успявал да се събуди благодарение на кафето, толкова по-трудно е да го откаже в определен етап от живота си. Горещата напитка реално води до пристрастяване. Всяко прекаляване нанася вреди върху организма. Тук идва на помощ…

Важната крачка да заживеете с половинката е определящ момент за бъдещето на всяка връзка, затова към нея трябва да се подходи отговорно. Но когато става дума за зодии, всеки знак си има своите навици и особености, които не може да промени. Когато две коренно различни (или пък толкова еднакви) зодии се съберат да живеят на едно място, се получава предпоставка за взривоопасна ситуация, която всъщност може да бъде избегната. Ето кои са двойките зодии, които никога не трябва да живеят заедно: 1. Близнаци и Дева: Не могат да се разберат И двете зодии са управлявани от Меркурий, а обикновено знаците, управлявани от една и съща планета, неудържимо се привличат. В този…

По природа хората сме безгранично любознателни, само че понякога това вродено любопитство се сблъсква с желанието ни да се адаптираме към заобикалящата ни среда. По-голямата част от нашето време и енергия са посветени на незадоволителни работни дейности и домашни задължения (рутинни занимания, чакане на опашка, поправяне на счупени устройства) или в намаляване на напрежението по начини, които не са способни да доставят удоволствие или да ни предизвикат (гледане на телевизия, консумиране на леки закуски или просто в правене “на нищо”). Спираме да задаваме въпроси, защото си мислим, че питането ни прави да изглеждаме глупаво. Спираме да поставяме себе си в несигурни позиции, защото това ни прави уязвими. Ако можем да променим…

Добрият сън е знак за добро здраве. Всики знаем как, когато настинем или имаме някаква инфекция, едно наспиване може да ни изправи на крака. А една безсънна нощ е в състояние да промени тялото ни, така че амигдалата, емоционалния център на мозъка, да стане по-активна от обикновено. Може да се почувстваме раздразнени и груби или обратното, необичайно приповдигнати. едновременно с това, префронталният кортекс на мозъка – центърът на разсъждения и концентрация, се влачи. Усеща се като обща липса на концентрациа и дразнещо объркване на моменти. И, което излезе наскоро – пропуснатият сън не се наваква. Като цяло в множество научни публикации в последно време лошият сън се свързва с различни…